欄目類(lèi): |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
養(yǎng)生保健要向孔子學(xué)習(xí)“八不食”

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-14 09:44
【分頁(yè)導(dǎo)航】
?
?
?
“勝”就是勝過(guò)、超過(guò)的意思,“氣”就是主食的意思。這句話(huà)的意思是說(shuō),盡管各種美味的肉類(lèi)非常之多,但是吃的時(shí)候不能讓肉食總量超過(guò)主食的總量。在孔子看來(lái),好好地把握好肉食和其他種類(lèi)的食物的比例,也是君子飲。
?
食要注意的地方
?
專(zhuān)家建議:孔子不提倡“恥衣惡食”,“惡食”意即挑食、偏食,與飲食上“食不厭雜”的現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的科學(xué)配膳、平衡配膳的理論是一致的。按照營(yíng)養(yǎng)保健要求,膳食中不可忽視食物纖維,膳食上不偏食,葷素結(jié)合,粗細(xì)搭配。這樣就可能獲得較為全面的營(yíng)養(yǎng),它將極大地促進(jìn)健康。
?
《皇帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)到“茲食肥甘足生大疔”,意思是過(guò)量吃肉就會(huì)產(chǎn)生瘡瘍類(lèi)的疾病,現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)與糖尿病、心腦血管疾病、肝膽病、癌癥慢性疾病復(fù)發(fā)密切相關(guān)。專(zhuān)家認(rèn)為,飲食不能沒(méi)有節(jié)制,按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō),每餐應(yīng)1/3是素菜、1/3肉、1/3主食,這樣的食物搭配最合理。肉類(lèi)多了容易產(chǎn)生毒素,損害肝膽,對(duì)于有炎癥、肝膽功能不好的人來(lái)說(shuō),更應(yīng)減少吃肉,甚至是戒肉。
?
分頁(yè)導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]食品商標(biāo)藏著文字陷阱07-20
- [事件]日本“出租”高中生服務(wù)老人07-20
- [事件]心態(tài)好跌倒后康復(fù)快07-20
- [事件]中年減重慢病風(fēng)險(xiǎn)少一半07-19
- [事件]曬被子后的“太陽(yáng)味”是什么...07-19
- [事件]三伏天曬背靠譜嗎?07-19
- [事件]站立燃脂祛病保健07-18
- [事件]“熱中風(fēng)”漸入高峰07-18
最新文章
- [事件]食品商標(biāo)藏著文字陷阱07-20
- [事件]日本“出租”高中生服務(wù)老人07-20
- [事件]心態(tài)好跌倒后康復(fù)快07-20
- [事件]中年減重慢病風(fēng)險(xiǎn)少一半07-19
- [事件]曬被子后的“太陽(yáng)味”是什么...07-19
- [事件]三伏天曬背靠譜嗎?07-19
- [事件]站立燃脂祛病保健07-18
- [事件]“熱中風(fēng)”漸入高峰07-18