會(huì)泡腳的人生病少！5類人需謹(jǐn)慎

（來源：人民健康網(wǎng)）編者按：我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。

舉重比跑步 更有利心血管健康

（來源：北京日報(bào)）格林納達(dá)圣喬治大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，就促進(jìn)心血管健康而言，舉重比跑步效果更佳。

消融手術(shù)治療腫瘤效果好費(fèi)用低

（來源：廣州日報(bào)）一根針，竟能夠?qū)⒗p繞在肝臟大血管周圍的腫瘤剔除得干干凈凈，卻不傷血管肝管分毫！11月16日，在“針尖上的藝術(shù)-影像引導(dǎo)腫瘤微波消融青年論壇優(yōu)秀病例分享賽”全國總決賽上，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院超聲科李凱主任醫(yī)師代表團(tuán)隊(duì)匯報(bào)的病例在比賽中奪得一等獎(jiǎng)。這一病例中，63歲的楊阿姨肝臟中的一個(gè)雞蛋大小的腫瘤，就是這樣“離奇”消失的。

被狗咬傷別急包扎 要先清洗傷口

（來源：廣州日報(bào)）不小心被狗狗咬到怎么辦？是否該立即把傷口包起來止血？

小兒灌腸退熱有潛在危害

（來源：健康報(bào)網(wǎng)）半歲男嬰小游因發(fā)燒在村衛(wèi)生室接受灌腸治療后，突發(fā)急性腎衰竭，身體多臟器受損，如今每天要做10多個(gè)小時(shí)的透析，今后還面臨換腎。專家提醒，灌腸治療缺乏規(guī)范指南，潛在風(fēng)險(xiǎn)不小。

失眠10年 或因脾胃不和

（來源：廣州日報(bào)）《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“胃不和則臥不安”。如果飲食不當(dāng)，脾胃功能失調(diào)會(huì)影響睡眠。在佛山工作的英姐就正好有這個(gè)煩惱，失眠長達(dá)10年之久。最近半個(gè)月，失眠癥狀加重，英姐幾乎完全無法入睡，遂來到廣東省第二人民醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門診就診，經(jīng)過一個(gè)星期的治療，失眠終于有所好轉(zhuǎn)。

脾不堪重負(fù)就虛了

（來源：生命時(shí)報(bào)）如果去看中醫(yī)，不少人都會(huì)拿到“脾虛”的診斷，所以有“十人九脾虛”的說法。為什么中國人“脾虛”的這么多，又該如何調(diào)理？

這些食物（藥物）會(huì)引起“假便血”

（來源：羊城晚報(bào)）大便的性狀往往能反映出我們消化道的健康情況，可以說是消化道健康的晴雨表，而便血或提示有直腸癌、痔瘡、腸道息肉等問題。因此很多人一旦發(fā)現(xiàn)自己便血會(huì)非常緊張。不過有時(shí)我們吃的某些食物、藥物也可能引起“便血”，往往是“假便血”，會(huì)讓人虛驚一場。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肛腸科孫鋒副主任醫(yī)師教你如何分辨“假便血”。

打太多屁股針當(dāng)心惹上臀肌攣縮癥

（來源：羊城晚報(bào)）近日，湖北宜昌一名男子去考駕照科目二時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己踩離合器和剎車很困難，教練告訴他這樣很難考過。男子平時(shí)雙腿并不攏，走路像青蛙。他被診斷為“臀肌攣縮癥”，醫(yī)生說，這主要是由臀部打針引起的。

腦動(dòng)脈瘤，有48小時(shí)“時(shí)間窗”

（來源：生命時(shí)報(bào)）冬季室外溫度很低，戶外活動(dòng)會(huì)引起血管驟然收縮，血壓突然升高，很容易導(dǎo)致腦動(dòng)脈瘤發(fā)生破裂。腦動(dòng)脈瘤首次破裂的死亡率高達(dá)30%~40%，再次破裂的死亡率高達(dá)60%~70%，第三次破裂幾乎無生還可能。

說說耳鳴這點(diǎn)事兒

（來源：人民健康網(wǎng)）老張耳鳴就像夏天蟬叫時(shí)間可不短了，少說也有五年多啦。因?yàn)椴坏K吃不礙喝，從來也沒當(dāng)回事。昨天和老哥幾個(gè)聊天，沒成想老王、老李也有耳鳴，大家正說著，來了一個(gè)發(fā)小廣告的，內(nèi)容是專治耳鳴。關(guān)鍵是廣告上寫著“耳鳴是身體有大病的信號！”這可引起幾位老人注意。不過他們警惕性還是很高，沒聽發(fā)廣告人的忽悠，直接到了醫(yī)院，要求醫(yī)生給說個(gè)究竟。正趕上醫(yī)院舉辦一個(gè)耳鳴專題講座，于是他們認(rèn)認(rèn)真真地聽了起來。

泡腳到身體微微發(fā)熱就好

（來源：生命時(shí)報(bào)）隨著天氣轉(zhuǎn)涼，泡腳這一養(yǎng)生法又被人們提上日程。腳離心臟最遠(yuǎn)，但負(fù)擔(dān)最重，適當(dāng)泡腳可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)全身血液流通;通過溫?zé)嶙饔?，在一定程度上使體內(nèi)寒氣排出;腳部有三條陽經(jīng)——膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)的終點(diǎn)，還有三條陰經(jīng)——腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)的起點(diǎn)，泡腳相當(dāng)于刺激了這六條經(jīng)脈，幫助人體疏通經(jīng)絡(luò)。

打嗝不停怎么辦

（來源：生命時(shí)報(bào)）對付打嗝，民間有很多土辦法：喝水、吞飯團(tuán)、拽舌頭、進(jìn)行驚嚇……但是不建議對老人隨便使用，家人應(yīng)仔細(xì)分辨原因，及時(shí)帶他們就診檢查。

臉上皺紋多，骨折風(fēng)險(xiǎn)高

（來源：生命時(shí)報(bào)）“長皺紋”幾乎煩擾過每一個(gè)在意外表的女性，讓人感覺老了、不好看了。但是，皺紋多寡不光是外表問題，它可能還反映了骨骼狀況。

吃柿子會(huì)長柿結(jié)石？因?yàn)槟愠缘枚?/a>

火鍋要怎么吃才健康不上火？

（來源：長沙晚報(bào)）【編者按】天氣越來越冷，還常常下雨，是不是只好宅在家？理想的冬日宅居生活是什么樣？現(xiàn)在，空調(diào)、無線網(wǎng)、熱被窩、火鍋……似乎已成為人們冬日理想宅居生活的“四大標(biāo)配”。冬日里，如何“宅”得健康？今日起，長沙晚報(bào)健康版將推出“冬季宅居健康生活指南”系列報(bào)道，為市民健康過冬支招。

因缺少認(rèn)知控制 老年人很難說謊

（來源：北京日報(bào)）據(jù)國外媒體報(bào)道，最新研究表明，70多歲的老年人比20多歲的年輕人更難撒謊，因?yàn)槔夏耆巳鄙僬J(rèn)知控制，很難說出令人信服的謊言。

打個(gè)呼嚕咋就尿床了？

（來源：健康時(shí)報(bào)）打呼嚕也會(huì)讓成人尿床?沒錯(cuò)!成人遺尿和睡眠呼吸暫停綜合征關(guān)系非常密切。

這6處沒事搓搓對身體好

（來源：健康時(shí)報(bào)）搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫(yī)里講就是按摩，可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，是人體自帶的“營養(yǎng)雞湯”。沒事的時(shí)候，經(jīng)常搓一搓，渾身溫暖不說，還有很多作用。

干貨!你關(guān)心的刮痧問題全在這

從事健康產(chǎn)業(yè)，創(chuàng)辦別有病網(wǎng)已經(jīng)超過10年了，而最初接觸的養(yǎng)生保健技術(shù)就是刮痧，為此還辦過38期刮痧培訓(xùn)班（大班），共計(jì)培訓(xùn)過287名學(xué)員，而那些沒被統(tǒng)計(jì)在內(nèi)的就更多了，應(yīng)該有數(shù)百人吧！在別有病網(wǎng)創(chuàng)辦10周年之際，從今年8月1日開始，筆者正式開始了線下經(jīng)絡(luò)調(diào)理工作，而刮痧就是其中最重要的一項(xiàng)程序。在與客戶接觸的過程中發(fā)現(xiàn)，很多人對于刮痧存在這樣或那樣的問題，為此，結(jié)合我這十年的刮痧經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)地回答網(wǎng)友們的疑問。