【byb.cn 】（來源：環(huán)球網(wǎng)）Wendy奶奶說自己43歲的時候才開始去健身房鍛煉，當時的她剛剛結(jié)束一段婚姻關(guān)系。在對人生感到迷茫的時候，她想要找到一些方法來找到生活的勇氣。“正處于人生低谷的我，甚至覺得自己可能活不到43歲的生日那一天了，”她回憶說，“而走進健身房的原因只是因為我想通過運動逃避生活。”很快，她就找到了專業(yè)的健身教練來幫助自己完成身體改造。

　　一開始Wendy奶奶并沒有對練出好身材抱有什么希望。她曾對自己妹妹說：“我們家人都是超重的體形，想必我也很難改變這一命運?！钡浅掷m(xù)的鍛煉讓她看到了變化——自己的體重在減少，而身體里的肌肉也慢慢緊實起來了，與此同時Wendy對于自己的信心也前所未有地高漲起來。漸漸的，在教練的指導下，如同找到了人生新大陸的Wendy開始進入系統(tǒng)的肌肉鍛煉階段。

　　持之以恒的鍛煉讓她收獲頗豐——在自己57歲的生日前，Wendy參加了她有生以來第一場健美比賽，并且贏得了三座獎杯：分別是“18歲以上女性組”的亞軍、“35歲以上女性組”的亞軍以及“45歲以上女性組”的冠軍。

　　自此以后，她一路高歌猛進，以完美的身材贏得了8個全國性健美比賽的冠軍獎杯。在2012年，這位60歲的神奇奶奶打破了一項吉尼斯世界紀錄：一分鐘立臥撐37個——一個立臥撐動作包括俯臥撐、收腿、跳起來，這非?？简炓粋€人的綜合身體素質(zhì)，包括肌肉爆發(fā)力、耐力和心肺功能。盡管在挑戰(zhàn)之前吉尼斯紀錄的工作人員告訴她，只要做滿30個就可以破紀錄，Wendy還是以強大的身體素質(zhì)超水平地完成了挑戰(zhàn)。

　　Wendy不斷地鼓勵身邊的人通過科學的鍛煉和飲食來減肥健身。她還幫助自己54歲的丈夫減肥——丈夫在半年的時間里減重56磅，而女兒也已經(jīng)減掉相當可觀的28磅。

　　Wendy的鍛煉內(nèi)容非常豐富多樣，她不僅在健身房做有氧運動，也會在家附近跑步。她參與專業(yè)的肌肉鍛煉計劃，也很喜歡跳莎莎舞和hip-hop街舞?！斑^去的時間里，我已經(jīng)幫助了來自美國各地的女性開始自己的健身之路，甚至還有從加拿大找過來的慕名者。她們來到我面前的時候都沒有什么自信，往往把我當做減肥的最后一根稻草——我也是這么走過來的，非常能夠理解她們的心情。”