【byb.cn 】（來源：BTV）2017年3月27日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)全國第五批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)老師王素梅、王素梅學(xué)術(shù)傳承人 主任醫(yī)師崔霞，就肝陽上亢引發(fā)的中風(fēng)等相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《受益一生的長壽“藥”訣——養(yǎng)肝平風(fēng)》，敬請(qǐng)收看~~！

【嘉賓簡介】名人庫－崔霞：http://m.jfwll.cn/mingren_928.aspx

　　平常身體非常健康的謝女士，在和家人打牌的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)自己頭暈的厲害，并且出現(xiàn)視物模糊，走路跌跌撞撞的情況。被家人緊急送往醫(yī)院后，病情急劇惡化的謝女士甚至一度出現(xiàn)了生命危險(xiǎn)，最終經(jīng)醫(yī)生的全力搶救病情得到了控制。到底是什么疾病讓謝女士突然倒在了牌桌上呢？發(fā)病率高、致死率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高，這是什么可怕的疾??？為何會(huì)在春季高發(fā)？欲知詳情，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》特邀全國第五批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)老師王素梅，為您帶來的《受益一生的長壽“藥”訣——養(yǎng)肝平風(fēng)》。

    專家指出，謝女士所患的腦中風(fēng)屬于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)證，“肝風(fēng)”一詞始見于《內(nèi)經(jīng)》，有“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”的論述?！皟?nèi)風(fēng)”是體內(nèi)陽氣亢逆無制而生風(fēng)的一種病理變化。“外風(fēng)”即“風(fēng)邪”，是“六淫”之首，四季皆能傷人，經(jīng)口鼻或肌表而入。中醫(yī)講的“風(fēng)”是一個(gè)抽象的概念，專家現(xiàn)場用一個(gè)火盆的道具形象的解釋了肝風(fēng)的病理特征，以及病理表現(xiàn);并且?guī)砹藥椭覀凁B(yǎng)肝平風(fēng)的“健康牌”：天麻鉤藤飲，和她幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)——健脾止動(dòng)湯。

　　針對(duì)肝陽上亢，有難以入睡、睡中多夢、脾氣暴躁的人群，專家推薦了梔子酸棗茶和菊花決明茶，原料可在藥店購買。梔子酸棗茶：一般每天用炒梔子3-6克，酸棗15-30克，洗凈后沸水浸泡5分鐘即可飲用。根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，每天可以浸泡多次飲用，建議飯后服用。脾胃虛寒，有胃病的人慎用。如果睡眠很不好的，也可以不用酸棗，直接用炒酸棗仁，但要適當(dāng)煎煮。此款茶飲，能較好的清火安神，比如一些中年人由于工作壓力大，焦慮上火，睡不好覺，都可以飲用。菊花決明茶：將洗凈的決明子15g倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發(fā)，散發(fā)淡淡的清香，且有啪啪聲即可關(guān)火。最好可以將炒好的決明子碾碎，加入菊花5-10g約20朵，一同用煮沸的開水沖泡，燜10分鐘即可飲用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“火郁發(fā)之”，肝陽上亢的人就需要給它們找一個(gè)通路去疏泄。這通路的閥門就是我們身上的太沖穴和陽陵泉穴。按揉太沖穴時(shí)要垂直用力，向下按壓，按而揉之，同時(shí)緩慢屈伸活動(dòng)足腳趾，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續(xù)20秒左右后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復(fù)操作。每次每穴按壓5分鐘，每日1～2次，為方便操作，可以用對(duì)側(cè)手的拇指按壓。陽陵泉穴，在小腿外側(cè),腓骨小頭前下方凹陷處。用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其余四指并攏托住小腿肚，同時(shí)用力揉捻50下，按揉外，也可以拍打陽陵泉，有很好的止痛舒筋效果，比如脅肋疼、腿麻抽筋等可以按揉陽陵泉。