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男子赴德國參加馬拉松賽倒地猝死

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[人物] 作者 :byb.cn 日期:2017-10-9 00:01

    【byb.cn 】(來源:看看新聞)昨天,我們報道了發(fā)生在2017德國科隆馬拉松大賽的一個意外,35歲的上海參賽選手蔣先生在11公里處突然倒地、隨后送醫(yī)宣告死亡。而在事發(fā)后,家屬正準確前往科隆,其所在公司和同學也援手相幫。


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  據(jù)介紹:蔣先生和公司另外6名來自北京、廣州、香港、上海的公司的同事一起奔赴德國科隆參加了這次馬拉松比賽。

  家屬介紹:由于簽證需要時間,她急于前往科隆,希望能搞清楚事情。而蔣先生家中的幼兒尚在襁褓中,妻子稱自己沒有時間悲慟了,她柔弱的身體必須扛起隨后的家庭安置。蔣先生的同事紛紛留言:說蔣先生是一位非常和善的同事,樂于助人,同事們很想念他。蔣先生的一些在德國的同學聞訊后,表示愿意幫助其家屬、愿意伸出援手。

  不少網(wǎng)友發(fā)來留言:希望公眾能關(guān)注并了解馬拉松運動的科學訓(xùn)練和參賽特點。

  有網(wǎng)友說:后來膝蓋有問題后開始看國內(nèi)外有關(guān)馬拉松的書,開始注意跑量積累和循序漸進!開始注重跑前熱身跑后拉伸,開始調(diào)整飲食和作息規(guī)律,開始買泡沫軸自我按摩!開始學營養(yǎng)學!開始鍛煉核心肌群!開始研究跑鞋!開始注重心率!哎總之學問太大了!學無止境!現(xiàn)在每個月只固定三天跑一個十公里,最佳心率愉快跑完,那是一種享受,如果要參加馬拉松,半馬準備二三個月,全馬要準備四五個月,而且跑完要自己能坐公交車加騎自行車回家,還要抱娃!第二天不影響工作!

  也有網(wǎng)友推測:可能旅途疲勞,時差的原因,生物鐘沒有調(diào)整充分,人沒有得到休息,面對高強度的運動,非專業(yè)人員身體肯定吃不消。

  有網(wǎng)友說:我是從03年參加上海馬拉松賽的,跑過半馬21公里和全馬42公里,都是從5公里健身跑開始的,沒有長期堅持的跑量和運動傷害的知識,冒然去跑,去曬朋友圈與人攀比,使跑步本身的強身健體變了味,參加跑步比賽,應(yīng)該根據(jù)自身條件,選擇不同的跑程,量力而行,記住沖動是魔鬼,不求超越別人,只求超越自己就行。

  其實,馬拉松運動有很多注意事項:一、有潛藏疾病者主要是心腦血管疾病,盡量不要參與;二、平時無體育鍛煉者不宜參加。如果運動量大大超出平時負荷,容易引發(fā)猝死或其它運動傷害;三、輕度活動就有胸悶、頭痛、頭暈等不適癥狀者不宜參加;四、患有老年高血壓和糖尿病患者不宜參加;五、跑步前至少要有2個月的訓(xùn)練期,并防止中途抽筋;六、切忌爭強好勝,量力而行。
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