【byb.cn 】（來(lái)源：北青報(bào)）每個(gè)人都會(huì)偶爾打嗝，但如果你經(jīng)常打嗝或打嗝時(shí)漾出來(lái)的氣味很難聞，是否意味著身體出現(xiàn)問(wèn)題了呢？

　　美國(guó)芝加哥北岸大學(xué)健康系統(tǒng)的胃腸病學(xué)家麗貝卡·曾認(rèn)為，打嗝是一種良性癥狀，但它會(huì)給人帶來(lái)煩惱，有時(shí)甚至是尷尬。除非伴有其他胃腸道癥狀，打嗝通常不是有嚴(yán)重疾病的跡象。美國(guó)某健康專業(yè)雜志網(wǎng)站近日總結(jié)了打嗝的九個(gè)原因。

　　一、剛吃完大餐

　　油膩而豐盛的大餐是導(dǎo)致腸胃不適的一個(gè)原因，包括過(guò)度打嗝。一個(gè)正常的成年人一餐只能吃下1~1.5升的食物和飲料，超過(guò)這個(gè)數(shù)量，胃部就會(huì)擴(kuò)張，讓人感到不適。即使是“大胃王”一餐也只能吃下3~4升的食物。

　　曾醫(yī)生解釋說(shuō)：飯菜吃得過(guò)多，對(duì)胃部施加的壓力就會(huì)增大。胃里的氣體沒(méi)有其他地方可去，只能向上流入食道，然后從嘴里流出。

　　二、吃飯速度太快

　　吃飯時(shí)吞咽下少量空氣是正?，F(xiàn)象。然而，如果你吃飯的速度太快，或是邊吃飯邊閑聊天，就吞咽下了比往常更多的空氣，這就會(huì)導(dǎo)致你不斷打嗝。放慢吃飯速度就能解決這種噪音干擾了。

　　三、吸入了過(guò)量的空氣

　　即使你吃飯速度很慢，很專注，也會(huì)因?yàn)槠渌蚨萄氏逻^(guò)量的空氣，這種打嗝在醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)中被稱為吞氣癥。很多原因會(huì)造成吞氣癥，如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸煙，甚至是由于焦慮而過(guò)度換氣。睡眠呼吸暫?；颊邽榉乐箽獾捞宕鞒掷m(xù)氣道正壓通氣(CPAP)裝置，他們也會(huì)因?yàn)檫@種療法的副作用而出現(xiàn)吞氣癥。

　　很多音樂(lè)家也會(huì)因?yàn)榇蜞枚驮\。當(dāng)他們吹奏木管樂(lè)器或銅管樂(lè)器時(shí)，也會(huì)由于需要做大量的吸氣動(dòng)作吞咽下了不少空氣。

　　四、吃了某些食物

　　即使是健康的食物在消化過(guò)程中也會(huì)生成氣體。某些糖、淀粉和富含膳食纖維的食物會(huì)讓人打很多嗝。
　　如果你吃了有含硫化合物的食物(如洋蔥、花椰菜和其他十字花科蔬菜)，打嗝的氣味會(huì)格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括雞蛋、肉、魚和大蒜等。

　　雖然類似臭雞蛋氣味的打嗝本身是無(wú)害的，但過(guò)度打嗝可能預(yù)示著有潛在的消化問(wèn)題。例如，對(duì)乳糖不耐受的人群在消化乳糖(存在于牛奶和其他乳制品中的一種糖)時(shí)會(huì)遇到困難，未消化的乳糖直接進(jìn)入細(xì)菌密布的結(jié)腸，產(chǎn)生的氣體就會(huì)導(dǎo)致打嗝、放屁和腹脹。

　　五、愛(ài)喝氣泡飲料

　　愛(ài)喝蘇打水或啤酒的人會(huì)因?yàn)檫@些飲料中含有的二氧化碳而打嗝，雖然這種無(wú)色無(wú)味的氣體對(duì)人體是安全的，但卻會(huì)造成持續(xù)打嗝。

　　六、可能有腸易激綜合征

　　如果你在打嗝的同時(shí)伴有其他胃腸道癥狀，如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉，那么這可能是腸易激綜合征。

　　這種慢性疾病在女性群體中的發(fā)病率更高，它通常與需要頻繁的排氣有關(guān)。發(fā)表在《神經(jīng)胃腸學(xué)與運(yùn)動(dòng)雜志》上的一些研究成果顯示，反復(fù)打嗝是腸易激綜合征的一個(gè)常見(jiàn)癥狀。如果你持續(xù)打嗝，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下改變飲食、服藥或采用其他療法。

　　七、胃酸逆流

　　當(dāng)打嗝伴隨著燒心，胃酸逆流可能是罪魁禍?zhǔn)?。?dāng)胃中的東西回到食道里時(shí)，就會(huì)發(fā)生反流。慢性胃酸反流也被稱為胃食管反流疾病。這種病的其他常見(jiàn)癥狀包括吞咽困難、上腹部或胸部疼痛、聲音嘶啞和感覺(jué)喉嚨有腫塊等。

　　喝了過(guò)量的咖啡會(huì)加重反流和打嗝，因?yàn)榭Х鹊乃嵝詴?huì)刺激環(huán)肌，而環(huán)肌收緊后能防止胃液進(jìn)入食道。胃食管反流疾病患者應(yīng)當(dāng)限制對(duì)咖啡因、酒精、辣味或油膩食物的攝入量，或者少吃多餐，看看癥狀是否能得到改善。

　　八、可能有胃炎

　　打嗝也有可能是胃黏膜發(fā)炎的一個(gè)癥狀，尤其是伴有上腹部疼痛、惡心或嘔吐，消化不良，或食欲不振等。

　　有很多原因會(huì)刺激胃黏膜，包括感染、飲酒過(guò)多、吃了辣味食物、吸煙和長(zhǎng)期服用非甾體類抗炎藥等。你需要告知醫(yī)生癥狀，以選用最佳的治療方案。

　　九、反芻綜合征
　　如果你的打嗝造成了少量未消化的食物進(jìn)入了口腔，那么這可能是反芻綜合征的癥狀。有這種病的人在飯后會(huì)把未消化或部分消化的食物吐入嘴里，然后再次咀嚼或吐出。它被認(rèn)為是一種與腹部周圍的肌肉收縮有關(guān)的無(wú)意識(shí)習(xí)慣。
　　反芻綜合征最常見(jiàn)于嬰兒和有精神與情緒障礙的人群，但其他健康的成年人也有可能發(fā)病。心理學(xué)家會(huì)教病人一些技巧來(lái)控制反芻綜合征。文/王萌