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久坐不動導致英國背部疼痛患者增加

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-4-13 00:01

    【byb.cn 】(來源:環(huán)球網(wǎng))【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》4月10日報道,五年來英國患背部和頸部疼痛的人數(shù)持續(xù)高升,久坐不動的生活方式被認為是罪魁禍首。


  一份基于超過200個成年人的調(diào)查報告顯示,2016年英國有30%的成年人受到頸背部疼痛的困擾,2017年該比例上升至32%,而今年則大幅增長至44%。


  如今,英國超過五分之二的人正遭受著背痛和頸部疼痛的困擾,這一比例比去年高出12%。英國脊椎治療協(xié)會稱,在英國的中部地區(qū),70%的人在30歲之前都有過背部和頸部疼痛的經(jīng)歷。該疾病主要歸因于久坐,如今人們大量的時間是在智能手機和平板電腦上度過的,導致長時間坐在椅子上,而缺少運動。

  英國脊椎治療協(xié)會的主席凱瑟琳?奎因(Catherine Quinn)表示,我們的身體是需要運動的,當你久坐不動時,背痛和頸部疼痛就會隨之而來。我們生活在一個智能化的時代,每天都要和高科技打交道,給朋友發(fā)信息或瀏覽社交媒體。但與此同時,我們通常會長時間地保持一個不舒適的坐姿,這便是造成我們背部和頸部疼痛的根源。想到改善這種疼痛并不難,在工作的間隙,做一做伸展運動便可以緩解這種疼痛。


  另外,據(jù)該調(diào)查結(jié)果顯示,北愛爾蘭遭受背部和頸部疼痛的人數(shù)最多,在蘇格蘭地區(qū)也很常見。而生活在英格蘭東南部地區(qū)患該疾病的人則相對較少,生活在約克郡和亨伯的人們則通常會把家務(wù)活和手工活作為他們患該病的誘因。


  此外,高舉或搬動重物通常被認為時背痛和頸部疼痛最常見的原因,但只要我們稍加注意,不要搬動過重的物品,是沒有問題的。


  奎因女士表示,通過定期運動、伸展運動和適度鍛煉可以增強體力和柔韌性,同時也意味著讓身體做好準備,來應(yīng)對諸如舉重和負重等更劇烈的運動。
  (實習編譯:時蕾 審稿:劉洋)
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