【byb.cn 】（來源：生命時報）近日，首個針對睡眠時間與車禍風險關(guān)聯(lián)性的研究表明，開車前24小時內(nèi)睡眠不足7小時，發(fā)生車禍的可能性升高。

 

　　該研究由美國汽車協(xié)會交通安全基金會專家布萊恩發(fā)起，他搜集了美國交通運輸部對近7000名事故司機的調(diào)查報告數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，駕駛前一天的睡眠時間在7小時以下的司機主動引發(fā)車禍事故的比例開始增加，那些睡眠不足4小時的司機對交通事故負全責的概率是睡眠達到7~9小時司機的15.1倍。

 

　　布萊恩表示，我們其實很難界定一個人在開車的前一晚是否獲得了充足的睡眠，因為盡管睡眠不足，他們依然看上去很清醒。但醒著和保持警覺完全是兩回事。那些睡眠不足的司機盡管強打著精神，犯錯誤的風險仍然會增加，比如沒注意突發(fā)情況或誤判間距等都會導致慘劇發(fā)生，睡眠不足致車禍的風險堪比酒駕。

 

　　養(yǎng)成好的睡眠習慣是減少車禍發(fā)生的有效方法，專家建議，健康的成年人要保證7~9小時的睡眠時間。▲（徐 蔓）