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如何判斷自己有無(wú)牙周炎

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-10-17 00:01
    【byb.cn 】(來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào))中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院口腔科伍虹副教授提醒,愛(ài)牙護(hù)牙絕對(duì)不可舍本逐末,愛(ài)護(hù)好自己的牙齒,要從正確刷牙做起。做好7件事,足以遠(yuǎn)離牙周病。

 

  醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院口腔科伍虹副教授、焦九陽(yáng)博士

 

  10個(gè)成人8個(gè)有牙周病

 

  一項(xiàng)針對(duì)我國(guó)老年人口的口腔健康調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),能保有20顆健康真牙的80歲以上老人不足20%。而造成成年人缺牙的主要原因就是牙周炎。我國(guó)牙周炎的發(fā)病率,在成年人群中高達(dá)85%左右,而其中接受治療者不足20%。

 

  伍虹介紹,牙周炎是因?yàn)榧?xì)菌的慢性感染所致??谇焕锏闹虏【匝澜Y(jié)石、牙菌斑等形式附著在牙齒上,如果沒(méi)有被及時(shí)清理,它們首先會(huì)導(dǎo)致牙齦炎,表現(xiàn)為牙齦紅腫,刷牙出血。如果不加以干預(yù),牙齦炎就會(huì)向深部發(fā)展,導(dǎo)致牙周炎。牙周炎除牙齦紅腫出血外,還會(huì)形成牙周袋,清潔變得異常困難,這將成為細(xì)菌的溫床,它們會(huì)破壞牙齒周?chē)难来补牵瑢?dǎo)致牙齒松動(dòng)、咬合無(wú)力、口臭,最終脫落或不得不到醫(yī)院拔掉?!把乐苎滓坏┌l(fā)生,一般就不是一兩顆牙受累,而是整排牙遭殃,后果可想而知。”伍虹說(shuō)。

 

  如何判斷自己有無(wú)牙周炎

 

  那平時(shí)生活中,我們?cè)趺磁袛嘤袩o(wú)牙周炎呢?伍虹表示,首先要看看有無(wú)刷牙出血、牙齦腫痛等癥狀,如果有就可能是牙齦炎,需要趕緊去看牙醫(yī)并進(jìn)行洗牙。

 

  其次,如果沒(méi)有任何癥狀,那就刷牙后洗干凈手,先用食指的指甲沿大牙的牙齦緣刮一刮,看有無(wú)白色的軟垢,如果有則說(shuō)明刷牙不到位,需要改進(jìn);然后用拇指和食指從門(mén)牙開(kāi)始逐個(gè)搖動(dòng)牙齒,看有無(wú)明顯的擺動(dòng)和不適,如果有就需要盡快就醫(yī)。需要注意的是,正常的牙齒有一定的生理動(dòng)度,不必大驚小怪。

 

  當(dāng)然,如果自己不能做出恰當(dāng)?shù)呐卸?,則需要到口腔科請(qǐng)醫(yī)生來(lái)判斷。

 

  七招保護(hù)口腔衛(wèi)生

 

  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院口腔科焦九陽(yáng)博士表示,牙周炎的預(yù)防措施,除了定期到醫(yī)院檢查、潔牙外,唯一能做的就是自己在家中做好口腔衛(wèi)生。

 

  “有許多朋友習(xí)慣用漱口水清潔口腔。市面上五花八門(mén)的漱口水,雖然很多號(hào)稱(chēng)可以有效去除口腔細(xì)菌、清新口氣,但其實(shí)漱口水成分復(fù)雜,許多含有藥物成分,不適合長(zhǎng)期使用,否則容易導(dǎo)致口腔菌群紊亂?!苯咕抨?yáng)說(shuō)。

 

  想要跟牙周炎和其他牙病說(shuō)“拜拜”,焦九陽(yáng)提醒大家切記以下七點(diǎn):

  1. 保持良好的口腔衛(wèi)生:每天有效刷牙兩次,并使用牙線(xiàn)或沖牙器清潔牙縫,牙周炎患者可使用牙縫刷;

  2. 使用含氟牙膏:常規(guī)使用含氟牙膏,酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏;

  3. 健康飲食:合理規(guī)劃膳食,保護(hù)牙齒,少吃黏性大的甜食,少喝碳酸飲料;

  4. 定期進(jìn)行口腔檢查:至少一年一次,像體檢一樣養(yǎng)成習(xí)慣;

  5. 備孕一定要看牙醫(yī):懷孕前檢查治療口腔疾病,解除隱患;

  6. 牙齒健康從娃娃抓起:從一出生就關(guān)注孩子的口腔健康,重視乳牙;

  7. 及時(shí)修復(fù)缺失牙齒,避免相鄰牙齒的伸長(zhǎng)或移位。

 

  正確刷牙這么做

  此外,焦九陽(yáng)還推薦使用巴氏刷牙法,因?yàn)檫@種刷牙法最能有效清潔牙面和牙齦溝,只要通過(guò)訓(xùn)練就能熟練掌握。

 

  巴氏刷牙法要領(lǐng):

  1.從一側(cè)后面大牙開(kāi)始,牙刷刷毛與牙齒呈45°角,輕輕加壓使刷毛末端進(jìn)入牙齦溝;

  2.以不超過(guò)2mm的短距離水平拂刷顫動(dòng)牙刷,顫動(dòng)時(shí)刷毛不要離開(kāi)牙齦溝;

  3.一次刷一到兩顆牙,每個(gè)部位顫動(dòng)至少10次;

  4.重新放置牙刷,逐漸移至另一個(gè)區(qū)域,與上一區(qū)域稍有重疊;

 

  巴氏刷牙法主要清潔牙齒的外側(cè),后牙的內(nèi)側(cè),所以還有更多要點(diǎn):

  5.咬合面用拉鋸法來(lái)回刷10次以上;

  6.門(mén)牙的內(nèi)側(cè)把牙刷刷頭豎放,使前端的刷毛進(jìn)入牙齦溝再上下顫動(dòng)刷牙;

  7.按照一定的順序,如從左到右,先刷外側(cè)再刷內(nèi)側(cè),每側(cè)最后要拂刷到最后一顆牙的最里面;

  8.注意刷牙時(shí)間不少于3分鐘,以5分鐘為佳;

  9.一般選用軟細(xì)毛牙刷,3個(gè)月更換一次牙刷。

  此外,“刷牙只能清潔到牙齒的外側(cè)、內(nèi)側(cè)和咬合面,牙縫區(qū)域則需要一些輔助工具,如牙線(xiàn)、沖牙器、牙縫刷等。”焦九陽(yáng)提醒。

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