【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）周  銘  編譯 性愛(ài)本是件愉快的事，但有些人或某些時(shí)候，性愛(ài)后會(huì)感到悲傷、抑郁、焦慮，被稱(chēng)為“性交后煩躁癥”。這些感覺(jué)會(huì)持續(xù)幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)不等，可以發(fā)生一次或多次。澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)的心理學(xué)家對(duì)230名女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，46%的人說(shuō)自己在某個(gè)時(shí)候經(jīng)歷過(guò)性交后煩躁癥;而1208名男性受訪(fǎng)者中，也有41%的人有這種情況。美國(guó)“今日心理學(xué)”網(wǎng)站刊文分析，出現(xiàn)性交后煩躁癥的各種原因。

        1.激素反應(yīng)。在喚醒和性高潮期間，身體里充滿(mǎn)性激素，完事后激素水平急劇下降，這會(huì)帶來(lái)負(fù)面情緒反應(yīng)。
        2.為性愛(ài)感到內(nèi)疚。有些人因情緒沖動(dòng)而發(fā)生性行為，事后會(huì)后悔。
        3.關(guān)系不確定。當(dāng)一方相信發(fā)生性關(guān)系可以挽救或維系一段婚姻關(guān)系時(shí)，性愛(ài)后會(huì)感到悲傷。
        4.不滿(mǎn)身體。如果對(duì)自己的身體特別不滿(mǎn)（如過(guò)胖、過(guò)瘦或有體臭）時(shí)，不僅會(huì)對(duì)自己身體感到焦慮，也會(huì)因在乎伴侶的看法而感到焦慮，都可能導(dǎo)致性交后的負(fù)面情緒。
        5.對(duì)性表現(xiàn)不滿(mǎn)。比如質(zhì)疑自己的性表現(xiàn)是否令對(duì)方滿(mǎn)意，迫切想知道對(duì)方的看法。如果一直不和伴侶探討這個(gè)問(wèn)題，就會(huì)焦慮和抑郁。
        6.缺乏性高潮。如果伴侶沒(méi)有出現(xiàn)高潮，很多人會(huì)責(zé)備沒(méi)做好。
        7.性愛(ài)次數(shù)少。常發(fā)生在難以見(jiàn)面的情侶、夫妻，得知這一次性愛(ài)之后，不知何時(shí)才能見(jiàn)面，不禁悲從中來(lái)。
        8.不良性觀念。比如有些人覺(jué)得性愛(ài)是骯臟、羞恥的，性愛(ài)過(guò)后會(huì)覺(jué)得自己不恥。
        如果性愛(ài)后你有消極的感受，要先找找原因：與自我相關(guān)的，需要先安撫自己，讓自己平靜下來(lái)，調(diào)整心態(tài)、認(rèn)知;涉及到伴侶的，要與伴侶交談，解開(kāi)心結(jié);如果與過(guò)去的創(chuàng)傷事件有關(guān)，建議尋求心理人士的幫助。