【byb.cn 】（來源：生命時報）近年來，我國的不孕不育發(fā)病率持續(xù)上升，引起社會重視。在不孕不育的夫婦中，30%~40%因男方因素而起，精子質(zhì)量的下降，如少精、弱精更是引起男性不育的主要原因。因此在男科領(lǐng)域，如何提升男性精子質(zhì)量成為近年來重要研究之一。今天筆者分享給大家一個簡單有效提升精子質(zhì)量的小妙招——“分段射精法”。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科 徐欽海 □毛鵬鳴

　　《生命時報》 2022-07-08 第1621期 第14版

　　男性的精液由精子和精漿構(gòu)成，精子在精液中所占比重大概是5%，其余為精漿。精漿主要是前列腺、精囊腺還有尿道球腺分泌的液體。其中，精囊分泌的液體占60%，前列腺液占30%。射精時，附屬性腺液相繼分泌，首先是尿道球腺的少量分泌物，其后是來自前列腺的分泌物，隨后是睪丸、附睪、輸精管的分泌物，最后是精囊腺分泌物。這意味著射精過程中，前后排出的精液成分是有區(qū)別的，前1/3精液主要含前列腺液，后2/3精液主要含精囊腺液。所謂分段射精，就是人為地把射精過程分為前1/3與后2/3兩段。

　　精漿不僅是精子輸送的介質(zhì)，還含有各種生化成分和無機(jī)元素，為精子存活提供適宜的理化環(huán)境和所需的能量，而且有些成分還對精子的運動功能產(chǎn)生一定影響。來自附睪的精子原本活力較低，且大部分都為非前向運動精子，只有在接觸精漿后，精子才具有前向運動能力，才能稱為“可受孕的優(yōu)質(zhì)精子”。前列腺液和精囊腺液對附睪精子具有不同的作用：前列腺液可誘導(dǎo)精子前向運動，而精囊腺液不僅沒有誘導(dǎo)精子前向運動的作用，還對精子具有毒性作用。因此，前1/3含有前列腺液的精液要比后2/3含有精囊腺液的精液，在精子密度、精子活動率、精子形態(tài)和精子頂體完整性上都要更加優(yōu)秀。分段射精就是通過前后兩段精液質(zhì)量的不同，人為地“取其精華而去其糟粕”，從而提高受孕幾率。

　　“分段射精”怎么做？射精是男性在性活動周期最后隨性高潮同時發(fā)生的一連串連貫的生理反應(yīng)，我們很難精確地把精液分為前1/3與后2/3兩段，但只要了解分段射精的機(jī)理，明確了前面的精液比后面的好，我們要做的就是當(dāng)?shù)谝欢尉荷涑龊?，立即將陰莖從陰道內(nèi)抽出，使其余的精液射在外面。這樣就可以一定程度上避免精囊腺分泌液稀釋精液，從而保證高密度、高質(zhì)量、高活力的精子留在陰道內(nèi)，提高受孕成功率。