?

　　【byb.cn】?很多上班族都因?yàn)楣ぷ鞯脑虼嬖谥蟠笮⌒〉奈覆?，更有很多人認(rèn)為自己的胃只存在這一點(diǎn)小小的問題，甚至是完全健康度的。實(shí)際上，專家指出：現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。有一些職業(yè)更是有名的培養(yǎng)胃病的職業(yè)，您在其中嗎？

　　曹操入宮議事，見到董昭眉清目秀，神采飛揚(yáng)，心想：洛陽(yáng)正鬧饑荒，此人為何能有此氣色？于是向董昭請(qǐng)教養(yǎng)生之道。董昭說，其實(shí)沒什么養(yǎng)生秘訣，只是淡食30年。

?

　　養(yǎng)生啟示：

?

　　攝鹽過多是導(dǎo)致高血壓的重要誘因;易引起呼吸道疾病;導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。根據(jù)人體所需，健康成年人一天食鹽的攝入量應(yīng)不超過6克，而青少年最好不要超過4克，心功能不全患者應(yīng)在2克以下。

?