【byb.cn 】（來源：生命時報）繼續(xù)依偎摟抱 互聊床上表現(xiàn) 性后五件事延長愉悅

　　馬曉年性健康研究所研究員 郗?；?□唐 風(fēng)

　　《生命時報》 2025-01-17 第1866期 第14版

　　沒有“后文”的性愛是不完整的。高潮宣泄并不是一場性愛的終點，事后溫存時間才是緩著陸階段，能使夫妻間的性愉悅綿延更久。

　　嘻嘻體味，享受余溫。高潮雖然退去，但你們的心靈交流還應(yīng)繼續(xù)，要讓激情轉(zhuǎn)化為溫情。二人可以靜臥枕上，無須刻意做些什么，也不必說話，讓氣氛緩和下來，也讓身心平靜下來?；ㄒ粌煞昼娂毤毣匚秳偛诺膸p峰體驗，閉眼聆聽彼此厚重的呼吸聲，同時感受愛人的溫度，享受當(dāng)下的寧靜美好和空氣中彌漫的愛意。一動一靜，不僅延長了愉悅感受，也能加深你們對這次性體驗的記憶。

　　互相擁抱、保持接觸。閉目靜養(yǎng)后，最好再次和愛人“貼貼”，讓彼此感受到溫柔愛意。有些男性性愛后可能比較累，直接倒頭就睡，很容易讓女伴感到失落和遺憾，甚至覺得你有點自私，只顧自己享樂。所以，事后的身體親昵很重要。

　　建議兩人相對而臥，將對方擁在自己的臂彎中，同時輕輕地用鼻子磨蹭他臉龐、脖子，或者撫摸幾下他的頭發(fā)。如果對方還沒從興奮中平靜下來，拍拍他的背、淺淺親吻讓他回味等，都能為性愛之夜畫上一個完美句號。

　　自由談話，交流“性”得。靜默時間過去，就可以開始聊聊天了。建議選擇輕松愉快的話題，如近日遇到的有趣事情或講些幽默笑話。要是對剛才的性事很滿意，不妨借此機會表達出來。性愛后聊性話題不僅能鞏固甜蜜，還不容易感到害羞，是性交流的極佳時機。不妨先對伴侶的床上表現(xiàn)夸贊幾句，詳細地告訴他哪部分讓你陶醉銷魂，也可以問問他的感受，交流彼此的喜好和需求，以便在未來的房事上有所改進。

　　互相依偎，娛樂放松。如果性愛過后時間尚早，可以一起做些喜歡的事。例如看看浪漫的電影、電視劇，聽聽輕松舒緩的音樂，依偎在一起看看書等。這不僅能放松身心、延長快樂，更重要的是你們在一起做一件事，而不是自顧自地玩手機或打游戲。這種“有人陪我”的感覺，對增強夫妻關(guān)系很有益處。

　　共同沐浴，相擁而眠。不論性愛前是否洗過澡，事后最好都要沖一沖，鴛鴦浴是你們感情交流的好機會。可以互相耐心地擦洗愛人身上各處的汗液、體液，然后用沐浴露打成泡泡為他洗凈身體，時間允許的話，可為彼此按按摩、揉揉肩等。溫暖的流水、清新的氣味、親密的撫摸、溫馨甜蜜的氤氳，共浴仿佛是另一場纏綿。洗完澡后，換一身舒適、寬松的睡衣，再聊幾句枕邊話、道聲晚安，二人便可在濃濃的幸福和滿滿的愛意中相擁而眠。