【byb.cn 大道至簡】 很多人都愛蹺二郎腿，認為這樣坐著，既舒服又高雅，殊不知，但凡習(xí)慣這樣坐著的人，其身體已經(jīng)出現(xiàn)了病態(tài)。為什么這樣說呢？且聽我慢慢道來。

二郎腿與靜脈曲張和脊椎病

　　前一段時間帶客人去見昆叔。當(dāng)客人趴在床上做刮痧時，我驚奇地發(fā)現(xiàn)她的左腿膀胱經(jīng)的殷門穴（http://m.jfwll.cn/xuewei_163.aspx）附近，出現(xiàn)了數(shù)條細細的紅血絲。而且只有左腿有，右腿沒有。

紅色的血絲

顯示的是細微的靜脈曲張

　　此時，昆叔對客人說道，你是不是愛蹺二郎腿，而且總是右腿壓在左腿上。客人忙說，對對對，您是怎么知道的？

　　昆叔說，由于你總是蹺二郎腿，致使支撐腿長期受到過重的壓力，腿被椅子邊擠壓嚴重，導(dǎo)致靜脈血回流不暢，久而久之，就會出現(xiàn)靜脈曲張。

如上圖，支撐腿受到過重的壓力

　　昆叔說，其實靜脈曲張還是小事，其他的組織液、淋巴液回流都會受限，還會導(dǎo)致一系列的身體不適。

　　說到這，我插話問客人，你是不是覺得蹺二郎腿坐著舒服啊？

　　對對對，沒錯！

　　那你的脊椎一定出問題了，包括頸椎和腰椎。聽罷此話，客人頻頻稱是，表示自己確實頸腰椎都不好。

正常和病態(tài)的頸椎X光對比側(cè)位圖

　　大家注意，上圖的左側(cè)是正常的頸椎，我們可以看到它有一個正常的生理彎曲。而右側(cè)的頸椎生理彎曲消失了，變直了（反弓狀）。

　　除了頸椎，腰椎也一樣，也會出現(xiàn)很多問題。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)愛蹺二郎腿時，你就一定要檢查你的脊椎了。

奧巴馬也愛蹺二郎腿

范冰冰也是

　　總之，別看一個小小的蹺二郎腿，會導(dǎo)致很多身體的疾病?；蛘叻催^來說，愛蹺二郎腿，證明身體已經(jīng)出現(xiàn)很多的問題了。下面，我們來看一段新聞報道：

　　昨天，浙江省針灸推拿醫(yī)院副院長范炳華坐診推拿科，一天30個專家號早上9點前就掛完了，陸續(xù)來了十幾位病人要求加號。

　　第5位病人是16歲的高一女生。她說自己平時老是頭昏，扭扭腰脊椎“咔咔”響，坐5分鐘就痛得厲害。范醫(yī)師按按小姑娘的脊椎，按到背中心，小姑娘叫了起來，“哎呦，就是這里痛?！狈夺t(yī)師說，她可能是脊柱側(cè)彎。

　　拍了X光片，果然是?！拔覍懽掷鲜莻?cè)著坐，還蹺二郎腿?！毙」媚镎f。

　　第7位病人是高三男生，他說自己脖子不舒服。范醫(yī)師摸了摸，“你的頸椎反弓了。（如前面X光片）”一個早上的門診看下來，40多位病人里，脊柱側(cè)彎、頸椎反弓的病人有30多位。

　　范醫(yī)師說：“這兩種病都屬于脊椎關(guān)節(jié)紊亂，是脊椎的亞健康狀態(tài)。得這兩種病的人范圍很廣，從十一二歲的小學(xué)生到60多歲的老人都有，大都是伏案工作的人?！边@兩種病是坐姿不良引起的。

　　2007年，杭州市中醫(yī)院做了調(diào)查，杭州市區(qū)的7138位中小學(xué)生中有4.63%的學(xué)生脊柱側(cè)彎。得了這兩種病，人會覺得疲勞、胸悶、頭暈，引發(fā)脖子、腰部疼痛，嚴重時擠壓神經(jīng)，導(dǎo)致手腳麻木、反應(yīng)遲鈍。

　　頸椎反弓的病人，平時不要長時間低頭，每隔30分鐘做頸部的米字操(朝前后左右等8個方向伸展);多走路，最好是倒走;枕頭不要墊在腦袋下面，而要墊在脖子下，保持頸部彎度。

　　脊柱側(cè)彎的病人，看書寫字時要坐端正，椅子不要太低;不要背單肩包;多做仰臥起坐，鍛煉腰腹部肌肉和拉伸脊椎。

　　從側(cè)面看，頸椎的部分向前彎曲，呈反括號狀，如果頸椎的弧度消失或呈正括號狀，就是頸椎反弓。人的脊柱由30多節(jié)椎骨組成，從正面看，脊柱是一條筆直的粗線，如果脊柱向左向右彎曲，不是一條直線，就是脊柱側(cè)彎。

　　大家看了上述的相關(guān)信息有何感觸？可能有網(wǎng)友會問，如何解決這些問題呢？下面和大家簡單說一下。

　　對于脊椎的問題。愛蹺二郎腿的人，一定是覺得這樣舒服，而不蹺反而坐著不舒服，說明脊椎兩側(cè)的肌肉牽拉已經(jīng)出現(xiàn)了不平衡。那如何解決這個不平衡呢？通常的情況分兩步走，第一步，是通過刮痧、拔罐、按摩的方式，將背部的肌肉組織放松，將其皮膚腠理之間的寒濕表出來;第二步，找正骨師，將錯位的脊椎正位。通常，經(jīng)過這兩個步驟，多數(shù)的患者都可以恢復(fù)了。此時，如果你再蹺二郎腿，反而到不舒服了。（詳情請查看這里的相關(guān)文章：http://m.jfwll.cn/doclist_14.aspx）

　　對于靜脈曲張的問題。第一步，就是要端正坐姿，不要再蹺二郎腿了;第二步，對已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張的部位，進行刮痧和走罐，恢復(fù)氣血暢通。

　　總之，對于愛蹺二郎腿的情況，一定要引起重視，這說明脊椎已經(jīng)開始出問題了。同時，還要檢查腿部是否有靜脈曲張。這正是：癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。