【byb.cn】?（來源：北京日報）現(xiàn)代人的生命是堅強的，目前，北京市戶籍居民平均期望壽命達(dá)81.12歲。但同時，現(xiàn)代人的生命又是脆弱的，一場車禍、一次重病甚至一個輕生的念頭，就會讓鮮活的生命凋零。這對突然失去獨生子女的父母來說，打擊尤為沉重。

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　　根據(jù)衛(wèi)生部發(fā)布的《2010中國衛(wèi)生統(tǒng)計年鑒》數(shù)據(jù)推算，我國15歲至30歲年齡段的死亡率約為40人/10萬人，全國“失獨”家庭已超百萬個。

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　　為幫助這些“失獨”家庭渡過難關(guān)，國家?guī)啄昵熬桶l(fā)布了《關(guān)于印發(fā)全國獨生子女傷殘死亡家庭扶助制度試點方案的通知》。北京準(zhǔn)備實施安康計劃、暖心計劃，體現(xiàn)了對“失獨”家庭老有所養(yǎng)、病有所醫(yī)政策上的關(guān)懷。除了經(jīng)濟上的支持，這類家庭還需要精神方面的關(guān)注，以緩解他們的孤獨、封閉、自卑心理。

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　　“失獨”父母通常封閉心靈

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　　“與死亡俱來的一切，往往比死亡更駭人：呻吟與痙攣，變色的面目，親友的哭泣，喪服與葬儀……”弗蘭西斯·培根《論死亡》中的這段話，可謂“失獨”者的寫照。

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　　60多歲的張老太現(xiàn)在孤身一人，一年前，她35歲的兒子因車禍去世，體弱多病的老伴兒不堪打擊，跟著離開了人世。張老太整日以淚洗面，“害怕黑夜，吃不好、睡不下，不知道明天該怎么過”。

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　　2010年的母親節(jié)，曾是陳女士最開心的一天，兒子給她買了禮物，還陪她一起吃團(tuán)圓飯。第二天，兒子因工遇難。兩年來，她和丈夫體重劇減。

　　“失獨”父母被迫改變了正常的生活軌跡與生活模式，沉溺于個體的痛苦命運而無法自拔。他們大多情緒抑郁、壓抑、自閉，精神極度敏感和脆弱，性格甚至發(fā)生改變。甚至自稱是精神殘疾者?！笆И殹备改赋惺艿膰?yán)重心理困擾，就像弗蘭西斯·培根所描述的那樣，伴隨死亡的東西比死亡更可怕。

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　　一句不經(jīng)意的話可引發(fā)痛苦

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　　不少“失獨”父母表現(xiàn)的很堅強，他們照常上班、購物甚至和朋友聚會，看似過得 “還可以”。事實上，他們隱藏了自己真正的傷痛感。他們認(rèn)為，痛苦只有自己默默忍受，別人無法分擔(dān)。

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　　白天的時候，王先生總是西裝革履，體面地工作。晚上回到家里，他成了另外一個人，經(jīng)常抱著孩子的骨灰盒哭泣，他認(rèn)為家里給了女兒太大的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致其墜樓而亡。

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　　還有一位母親，兒子在上班途中遭遇車禍不幸去世，她用了3年時間才學(xué)會面對現(xiàn)實，并努力參加朋友聚會。但當(dāng)一位久違的朋友隨意說了一句“你的氣色比以前好了一點兒”時，她卻自責(zé)地痛哭一場，覺得不該氣色好。不少“失獨者”都有過這樣的心結(jié)：買一件衣服或外出吃頓飯，都會覺得對不起孩子。

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　　張女士喜歡跳舞、搓麻，結(jié)交了不少朋友，每當(dāng)有人問起她兒子孫子情況時，她都說：“出國了，忙，回不來！兒子媳婦是丁克族，不要孩子?！彼膬鹤釉?年前因病去世，看著別人顯擺子女買來的衣服，她的心總會揪著疼。

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　　“失獨”父母總是處于承受巨大壓力與尋求釋放情感的矛盾中，無力走出痛苦的泥潭。每到節(jié)日觸景生情，他們都會躲親避友。但“失獨”父母最需要的是親友的關(guān)懷，只有借助外界的力量，他們才能逐漸走出痛苦。關(guān)注“失獨者”需要技巧，一句不經(jīng)意的話語或不引人注意的事情，都可能引來這些父母的心理痛苦反應(yīng)，尤其是那些創(chuàng)傷事件發(fā)生不久的父母反應(yīng)會更強烈。在他們面前，不要刻意談及自己孩子怎樣怎樣，也不要在“失獨”家庭創(chuàng)傷敏感日聚會等。

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　　尋求心理幫助更需勇氣

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　　“失獨”等負(fù)性生活事件的沖擊，導(dǎo)致人們出現(xiàn)認(rèn)知狹窄、不安全行為，甚至自傷、自殺。如果“失獨”父母居喪反應(yīng)嚴(yán)重、持續(xù)時間長、抑郁焦慮、生存觀改變，可能就是一種疾病了，要勇于求助專業(yè)幫助。

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　　有位父親開車時發(fā)生車禍，坐在副駕駛座上的兒子當(dāng)場死亡，孩子后事尚未處理完畢，父親就選擇了自殺。假如周圍人能夠意識到父親可能出現(xiàn)的危險行為，或父親有尋求心理幫助的意識，悲劇也許可避免。

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　　眾多研究表明，災(zāi)難或重大家庭生活事件發(fā)生較長時間后，一些人仍會受到原有事件的影響，出現(xiàn)抑郁、恐慌、睡眠障礙等問題，嚴(yán)重影響生活與工作，罹患一種被稱為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的疾病。傳統(tǒng)的精神分析理論認(rèn)為，很多精神心理問題多與先前的心理創(chuàng)傷未有效修復(fù)有密切聯(lián)系。

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　　人生在世，不如意事十有八九，面對傷痛，我們要勇敢地尋求專業(yè)心理幫助。北京、大連、重慶、武漢等地，現(xiàn)在都有一些“失去獨生子女家庭自救團(tuán)體”、QQ群，他們抱團(tuán)取暖，在稱呼對方時都會在姓氏后加上“媽媽、爸爸”，以此強化著那個特征——我們是曾經(jīng)被叫做媽媽、爸爸的人。這也足以說明“失獨”家庭需要釋放情感痛苦。求助是積極的應(yīng)對困難的方式，尋求心理幫助更需要勇氣和信心。（供圖/CFP 北京回龍觀醫(yī)院北京心理危機研究與干預(yù)中心心理咨詢師 徐東）