【byb.cn 管理員】編者按：上周，磊介紹了八卦推的按摩法，受到廣大網(wǎng)友的關(guān)注。今天我們繼續(xù)就相關(guān)的問題做進(jìn)一步的解答。

八卦推腹部按摩法文章發(fā)出后（http://m.jfwll.cn/doc_6314.aspx），不少愛學(xué)習(xí)的同學(xué)已經(jīng)開始在練習(xí)了。有同學(xué)在實(shí)踐過程中告訴我，身體出現(xiàn)了排汗、打嗝、排氣、打哈欠等一些看似"奇怪"的反應(yīng)。也有同學(xué)問及八卦推詳細(xì)理及作用，話說："沒有理論的實(shí)踐是盲目實(shí)踐"，下面我就在習(xí)練八卦推中遇到一些常見問題給予解答。

磊:北漂實(shí)習(xí)記—八卦推之詳解篇

在上篇文章當(dāng)中，我曾提及過腹部按摩的重要性，在這就不再詳細(xì)贅述了。這次主要表一表八卦推按摩的作用！

內(nèi)家拳法中有八卦掌法，不同的是八卦掌目的是為了對(duì)付敵人，而八卦推對(duì)付的則是肚子里的寒邪之氣，把它推出體內(nèi)。

醫(yī)話道："百病從寒生"，詳細(xì)點(diǎn)說，身體上表現(xiàn)出的如痛經(jīng)、月經(jīng)延遲、入睡困難、手腳冰冷、臉上的各種斑點(diǎn)、痘痘、小肚腩、心情抑郁等癥狀，可能都與肚子內(nèi)的寒邪氣有關(guān)系。

如果出現(xiàn)以上癥狀，您還是不相信您肚子內(nèi)有寒氣，那就先來個(gè)自我檢查吧！檢查方法很簡(jiǎn)單：食指、中指、無名指三個(gè)并在一起，從膻中穴（心窩以下）逐力按壓腹部，察看是否有硬結(jié)或者包塊。

若是在點(diǎn)按過程中感覺到肚子又冰又冷，那么說明您體內(nèi)確實(shí)有著不少寒氣！那么如何判斷自個(gè)肚子的軟硬程度及溫度是否正常的標(biāo)準(zhǔn)呢？去摸一摸三四歲幼兒的肚子軟硬度和溫度就知道啥是健康標(biāo)準(zhǔn)了！

　　★寒邪之氣從哪來？

不少同學(xué)可能會(huì)問了，哪來這么多寒氣呀？額.....既然這樣，那么我就來說說寒氣是如何侵入人體的吧。

是不是有同學(xué)喜歡在夏天不穿上衣睡覺呢？為了減肥拿水果當(dāng)飯吃呢？抱著各種美味冰淇淋大快朵頤呢？夏天貪涼在空調(diào)間里猛吹享受呢？

我們?cè)谪潏D各種享受時(shí)，也為寒氣提供了可乘之機(jī)，老話說道："病來如山倒，病去如抽絲"。這侵襲人體內(nèi)寒氣進(jìn)入非常容易，但從體內(nèi)祛除出去可就沒那么簡(jiǎn)單了。

電腦前您是否也曾為祛除體內(nèi)寒氣折騰？有同學(xué)可能說了，祛除寒氣用艾灸呀！額，艾灸的確是祛除寒濕之邪的好法子，就是稍微麻煩些。那么，喝中藥總可以了吧？喝藥之前先摸一摸自己的胃部，是不是有硬結(jié)呢？先做按摩把腹部疏通后再說吧！這樣再喝藥也更有利于吸收和排毒。

說了這么多關(guān)于排寒氣的話題，有同學(xué)可能要問了，為啥把腹部所有的問題就歸結(jié)于寒氣呢？實(shí)際情況是，腹部?jī)?nèi)的結(jié)節(jié)和包塊不僅僅與寒氣有關(guān)，與其他各種淫邪之氣都有著緊密聯(lián)系。運(yùn)用八卦推按摩法，能提高體內(nèi)臟腑的運(yùn)化代謝能力，能在最小程度上減小對(duì)人身體的傷害。