唐詩(shī)是我國(guó)古代文化里一顆璀璨的明珠，不僅是文學(xué)史研究的經(jīng)典，也是藥學(xué)史研究的瑰寶。唐詩(shī)所記載的藥材資料琳瑯滿目，可謂中藥“百寶庫(kù)”，將詩(shī)文與中醫(yī)藥聯(lián)系在一起，就形成了風(fēng)格獨(dú)特的“中藥詩(shī)”或“中藥文”。《養(yǎng)生堂》就給大家介紹唐詩(shī)中的夏季養(yǎng)生方法！

　　中醫(yī)講脾主長(zhǎng)夏，如果這時(shí)候肝氣疏泄功能不好的話，脾運(yùn)化水濕的功能就會(huì)下降，而夏天又是水濕比較多，體內(nèi)水濕代謝就很容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以夏天疏肝也非常的重要。如何正確的疏肝解郁呢？首先要了解您的肝郁處于哪個(gè)階段，才可以對(duì)癥調(diào)理。

　　肝郁的病情發(fā)展分為三個(gè)階段，第一階段：肝郁氣滯。這個(gè)階段如果不注意就會(huì)發(fā)展到第二階段：肝郁化火。更嚴(yán)重的就會(huì)進(jìn)行到第三個(gè)階段：火熱傷陰。這三個(gè)階段分別有哪些癥狀表現(xiàn)呢？我們?nèi)绾伪鎰e呢？針對(duì)這三個(gè)階段，專家從唐詩(shī)中也分別找到了三味藥材，這三味藥材究竟是什么呢？它們有什么功效？專家給出的行氣粥、瀉肝粥和養(yǎng)陰茶又該如何制作呢？