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提醒:清明踏青“春捂”勿過度

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-3 09:41
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(來源:人民網(wǎng))清明,乃天清地明之意。此時正是桃花初綻,楊柳泛青,凋零枯萎隨風過的明朗清秀景致的再現(xiàn)。今年清明將至,很多人已經(jīng)開始計劃,在祭祖掃墓的同時,也要在這個最美的季節(jié)出去踏青放松一番。為此,有關(guān)專家為大家安全出游、健康歸來提供一份健康指南。
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春季是我國氣候中冷暖交替、氣候多變的時節(jié)。今日才春風蕩漾,明日卻寒風襲人;晌午還氣候宜人,早晚卻會寒冷異常。
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所以自古就有“春捂秋凍”之說,這是我國傳統(tǒng)醫(yī)學總結(jié)出來的養(yǎng)生之道。春日里,由于冬天的“慣性”所致,人體血管還處在收縮狀態(tài),溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能較低,只有適當多穿些衣服,才能適應忽冷忽熱的天氣變化,否則,容易發(fā)生呼吸道感染等疾病,同時,在一定范圍內(nèi),“春捂”也是一種抗熱鍛煉,使得人體能自然適應即將到來的炎熱夏季。
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但“春捂”須有一定限度,北方地區(qū)進入4月,天氣明顯變熱,如果還如冬天般里三層外三層,就會超過身體的耐熱限度,體溫調(diào)節(jié)中樞變得無法適應。春季空氣濕度較大,如果“捂”過了頭,還容易誘發(fā)中暑,招惹“春火”。因此,市民尤其要注意。
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