【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）很多人辛苦了半輩子，退休后突然賦閑在家，反而小病不斷。日本大阪大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，原因是這些人的生活突然失去方向，又沒有興趣愛好，所以心血管健康變得隱患重重。

       研究團(tuán)隊(duì)將56381名45~74歲的成年受試者納入研究，根據(jù)其有無興趣愛好分為3組：無愛好組、有愛好組和多愛好組。通過16.3年隨訪后，共發(fā)現(xiàn)3685名受試者出現(xiàn)心血管事件，其中940例冠心病、2839例腦卒中。在對(duì)所有受試者的心血管病、冠心病和腦卒中的患病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，與沒有興趣愛好者相比，有1個(gè)和多個(gè)興趣愛好的人，發(fā)生心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)分別降低10%和20%，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)降低13%和20%，但有無興趣愛好對(duì)冠心病的風(fēng)險(xiǎn)并無太大影響。

       研究人員建議，退休后仍要對(duì)每一天充滿期待。先列出自己喜歡做的事務(wù)清單，這些事可以是多年來想做卻還沒做的。如果喜歡參觀博物館，不妨去住所附近的博物館做志愿者;如果熱愛繪畫和彈琴，可以去老年大學(xué)或藝術(shù)中心上繪畫課或音樂課;如果愛寫作，不妨以給子孫輩寫信的形式寫回憶錄。朝著一個(gè)目標(biāo)去行事，既為生活找到動(dòng)力，又可保護(hù)血管。▲（廉  政）