【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）如果你靠近一面鏡子，通過鼻子呼氣，鏡面就會(huì)蒙上一層霧。此時(shí)，鏡面上有兩個(gè)水蒸汽標(biāo)記，每側(cè)鼻孔一個(gè)，但一個(gè)標(biāo)記會(huì)比另一個(gè)大，這是因?yàn)槿藗円淮沃挥靡粋?cè)鼻孔呼氣。然而，人們?yōu)槭裁春苌偻瑫r(shí)用兩側(cè)鼻孔呼氣呢？

　　美國(guó)克利夫蘭診所頭頸外科醫(yī)生邁克爾·本寧格認(rèn)為，任何時(shí)候，人們大約75%的呼氣來自一側(cè)鼻孔，25%來自另一側(cè)鼻孔。起主導(dǎo)作用的鼻孔全天切換，這被稱為鼻循環(huán)。以色列魏茨曼科學(xué)研究所神經(jīng)生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這種模式大約每2個(gè)小時(shí)切換一次，右撇子的人傾向于更多地使用左側(cè)鼻孔。

　　大多數(shù)人沒意識(shí)到鼻循環(huán)的存在。然而，這種現(xiàn)象在睡眠中變得更加明顯。如果一個(gè)人向右側(cè)躺著睡覺，重力會(huì)導(dǎo)致右鼻孔變得更加堵塞。如果鼻循環(huán)指定了右側(cè)鼻孔在夜間更堵塞，那么朝哪個(gè)方向躺著就沒有明顯影響。但如果鼻循環(huán)指定左鼻孔更堵塞，右鼻孔又因側(cè)著睡而堵塞，呼吸會(huì)變得困難，導(dǎo)致人們醒來。

　　通常，人們只有在一側(cè)鼻子持續(xù)堵塞時(shí)才會(huì)注意到鼻循環(huán)。如果某人的鼻中隔偏曲（鼻孔之間的壁移位），就會(huì)導(dǎo)致一側(cè)鼻孔推向另一側(cè)。有些人的鼻子還會(huì)長(zhǎng)出柔軟的息肉，這也會(huì)產(chǎn)生同的效果，應(yīng)當(dāng)引起足夠重視。有一些方法可以同時(shí)解除兩側(cè)鼻孔的堵塞，如用于鼻腔的減充血?jiǎng)﹪婌F劑等藥物，或運(yùn)動(dòng)，會(huì)有同樣效果。