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分享世界頂級專家減肥10招

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-11-28 09:07
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咀嚼再咀嚼

　　

　　要防止小肚子產生贅肉，最好是不斷地咀嚼。不斷地咀嚼食物，使它變得像果醬一樣。消化是從口腔開始的，假如沒有充分咀嚼的話，就不可能很順利地消化。順利的消化會減少體內的氣體，當然小肚子就不會那么明顯了。

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