【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人們對(duì)多動(dòng)癥誤解不少 不僅僅是好動(dòng) 想專注很費(fèi)力

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 樊亞奇

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-08-23 第1634期 第9版

　　注意力缺陷多動(dòng)障礙，俗稱“多動(dòng)癥”，是一種起病于兒童時(shí)期，與年齡水平不相稱的注意缺陷、行為多動(dòng)和情緒沖動(dòng)為主要表現(xiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙。其發(fā)病率很高，每20個(gè)人就有1位，且兒童多動(dòng)約50%會(huì)持續(xù)到成年。

　　雖然每個(gè)人都會(huì)有注意力不集中、分心或沖動(dòng)的時(shí)候，有時(shí)我們也會(huì)開(kāi)玩笑說(shuō)“我是多動(dòng)癥”，但真正的患者其經(jīng)歷是不一樣的。對(duì)于患者及家庭，“多動(dòng)癥”不是可以輕易拿來(lái)戲謔的詞，我們需要更多的理解。另外，由于誤解，以下很多普通人認(rèn)為無(wú)大礙的話，也可能傷了患者及其家人的感情，應(yīng)該盡量避免。

　　“有點(diǎn)好動(dòng)不是很正常嗎？”答案是：不正常。我們之所以有這樣的誤解，是因?yàn)椴涣私庹嬲鄤?dòng)癥患者每天所面臨的嚴(yán)重困難。多動(dòng)癥不只是“動(dòng)得多”而已，它還會(huì)給患者帶來(lái)不同程度的生活功能障礙。主要表現(xiàn)為：過(guò)度活躍或沖動(dòng)，坐立不安、打斷他人說(shuō)話、做事不考慮后果，讓周圍的人感到很累;也可能在學(xué)校或工作中頻頻犯錯(cuò)，對(duì)細(xì)節(jié)不注意導(dǎo)致難以完成日常任務(wù)。這些他們自己控制不了的癥狀，帶來(lái)了旁人的排擠、生活能力的下降、經(jīng)濟(jì)無(wú)法獨(dú)立甚至難以組建家庭等，對(duì)個(gè)人、家庭、社會(huì)來(lái)說(shuō)都是巨大負(fù)擔(dān)?！澳悴痪褪怯悬c(diǎn)好動(dòng)嗎”這樣輕描淡寫(xiě)的說(shuō)法，更是加重了患者的心理壓力，覺(jué)得“自己怎么就不能好好完成每天的任務(wù)呢”，繼而陷入自卑、自責(zé)中。

　　如果我們想去關(guān)心身邊的多動(dòng)癥患者，不妨試著這么說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候我會(huì)走神，注意力很難集中，尤其碰到容易讓人分心和有壓力的事情。你呢？你是什么感覺(jué)？多動(dòng)癥是不是會(huì)更難管理？”讓患者感覺(jué)自己被看見(jiàn)、被接納。

　　“男孩都是這樣的?！倍鄤?dòng)癥確實(shí)多發(fā)于男孩，但不是所有男孩都會(huì)有，男孩的好動(dòng)和多動(dòng)癥也不是一回事。由于人們對(duì)男生的刻板印象就是“打打鬧鬧”，因此他們有癥狀了也會(huì)被認(rèn)為“和其他普通男孩一樣”。這不僅耽誤了孩子的診治，他們也容易被當(dāng)成“熊孩子”“壞孩子”，而不是一個(gè)需要得到專業(yè)幫助的患兒。因此，不要輕易評(píng)價(jià)“男孩子就是這樣比較好動(dòng)”，可以認(rèn)真聊聊這些孩子不一樣的地方是什么，又會(huì)帶來(lái)哪些困擾，也許患兒家長(zhǎng)會(huì)得到一些安慰。

　　“你只關(guān)注想做的事就好了?！本拖駝褚钟舭Y患者“你試著高興起來(lái)就好了”一樣，這種話會(huì)讓患者感到更無(wú)力。多動(dòng)癥的一個(gè)典型癥狀就是難以專注于一項(xiàng)任務(wù)。他們很容易分心，很難集中注意力，尤其對(duì)不喜歡的事情，他們需要付出更多“努力”來(lái)提升動(dòng)力和專注力。這對(duì)普通人來(lái)說(shuō)都很費(fèi)勁，我們又怎能輕易去要求他們？希望大家能給多動(dòng)癥患者多一些耐心和包容，理解他們完成任務(wù)的難度是正常人的幾倍，這樣對(duì)他們可能就會(huì)少一點(diǎn)苛刻。