頭痛醫(yī)腳能治很多病
甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 王世彪
《生命時(shí)報(bào)》 2023-04-04 第1693期 第8版大家看中醫(yī)的時(shí)候，是不是有這樣的體驗(yàn)：明明是頭痛，卻在腳上扎針;明明是口腔潰瘍，卻在腳心里用藥;明明是肩周炎，卻在腿上按摩……但以上操作下來(lái)，效果明顯，為什么這樣治??？其實(shí)，這是中醫(yī)治病的獨(dú)特方法之一——“頭痛醫(yī)腳”法，也叫“上病下治”。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，2000多年前，我國(guó)就有了“上病下治”的理論。《素問(wèn)》曰：“氣反者，病在上，取之下。”清代外治大師吳師機(jī)自制膏藥為人治病，治法上大量使用“上病下貼”。中醫(yī)治病不同于西醫(yī)，不拘泥于“頭痛治頭，腳痛治腳”這種對(duì)癥治療的框架，而是按照經(jīng)絡(luò)的循行路線，從整體出發(fā)，靈活變通，隨癥施治。經(jīng)絡(luò)都有一定循行路線，有的由下到上，有的由外至內(nèi)，遍布全身。其內(nèi)連五臟六腑，外通肢體五官、關(guān)節(jié)皮毛，構(gòu)成一個(gè)縱橫交錯(cuò)的“聯(lián)絡(luò)網(wǎng)”，把臟腑器官和體表各部分連成整體。經(jīng)絡(luò)包含很多穴位，中醫(yī)可通過(guò)針灸、推拿、點(diǎn)按、艾灸、貼藥等方法刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病，這就為“頭痛醫(yī)腳”提供了理論依據(jù)。如足厥陰肝經(jīng)從腳底上行聯(lián)系肝臟，向上至眼睛、頭頂，如果出現(xiàn)頭痛、眼花等癥狀，可取其在腳上的重要穴位太沖穴按摩或針灸，以瀉肝火而取效;足太陽(yáng)膀胱經(jīng)從頭頂下行至項(xiàng)部、背部、臀部、足踝部，取其在外踝尖與跟腱之間凹陷的昆侖穴，可緩解頭疼;足少陰腎經(jīng)從腳底上行聯(lián)系肝、腎、肺臟，可治療因高血壓引起的頭痛。這里給大家推薦一些“頭痛醫(yī)腳”的方法。
①頭昏腦漲：針刺按揉太沖穴
大多數(shù)高血壓患者或愛(ài)生氣發(fā)火的人，經(jīng)常會(huì)頭暈?zāi)X漲，此時(shí)可針刺雙側(cè)太沖穴（位于足背，第一、二趾跖骨連接部位中間處），針點(diǎn)向上斜刺0.5寸，得氣（指的是針刺部位得到經(jīng)氣的感應(yīng)，會(huì)有酸、麻、脹、重的感覺(jué)）后用強(qiáng)刺激手法捻轉(zhuǎn)針柄約1分鐘，留針15分鐘出針，或自己用大拇指推按太沖穴，以適度微痛為宜，循序漸進(jìn)，每次按揉5~10分鐘。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的腧穴（人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位），主管疏泄，掌控人體氣機(jī)通行，有平肝潛陽(yáng)、調(diào)理氣血的作用，還可以調(diào)整情緒、清利頭目。人體在“發(fā)怒”時(shí)，“氣”往往走的是“肝經(jīng)”，而太沖是肝經(jīng)原穴，調(diào)控著該經(jīng)的總體氣血，按摩此穴可以化解怒氣。所以，頭暈頭痛取太沖，有上病下取之妙。
②口腔潰瘍：吳茱萸貼涌泉穴
具體方法是：取吳茱萸3克，研細(xì)末備用;用醋調(diào)吳茱萸末貼敷雙側(cè)涌泉穴，連續(xù)12小時(shí)。一般貼敷后1~2天，潰瘍面明顯縮小，3~5天基本痊愈。穴位貼敷療法是在中醫(yī)整體觀念指導(dǎo)下，根據(jù)內(nèi)病外治、上病下治等原則，敷于相應(yīng)穴位，起到治療疾病的一種外治法。吳茱萸屬辛熱之品，歸肝、脾、胃、腎經(jīng)，有散寒止痛、降逆止嘔、溫中止瀉的功能，《本草綱目》謂其可以治療“喉舌口瘡”。涌泉穴（位于腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處）為足少陰腎經(jīng)的井穴（位于手指或足趾的末端處），具有滋陰降火、開(kāi)竅寧神的作用，可以治療頭痛、失眠、昏厥、咽喉腫痛等多種病癥，而且取穴方便，為穴位貼敷療法常用穴位之一。根據(jù)中醫(yī)理論，取吳茱萸貼敷涌泉穴，可“引火歸元”治療一切虛火上炎之證。
③痰多咳喘：按揉豐隆穴
平常如果痰多，咯吐不利，可用中指指腹按壓豐隆穴，每天早晚各1次，每次3~5分鐘，就能起到很好的化痰排痰作用。豐隆穴在小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸處。豐，即豐滿;隆，指隆起，本穴具有疏經(jīng)活絡(luò)、化痰定喘、清熱通腑、和胃降逆的作用，是治療痰疾之要穴，有“祛痰第一穴”之稱。若痰多咳嗽還可配肺俞穴（頸部突出的椎骨向下數(shù)第三個(gè)椎骨突起處，下緣旁開(kāi)兩橫指即是）、尺澤穴（位于肘橫紋正中、肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處）治療?！队颀埜琛吩唬骸翱人皂氠?lè)斡嵫?，痰多宜向豐隆尋?！必S隆為祛痰要穴，豐隆穴的關(guān)鍵屬性在于“調(diào)脾胃、化痰濕”，所以，常常刺激豐隆穴不僅可以治療痰多引起的咳嗽、哮喘，還可以調(diào)理痰濕體質(zhì)所表現(xiàn)出的身體困重、腹部脹滿、口中黏膩等問(wèn)題?！蹲游缌髯⒓{子法》記載巳時(shí)（上午9~11點(diǎn)）脾經(jīng)開(kāi)穴之時(shí)，常灸豐隆穴，可以起到“釜底抽薪”、杜絕生痰之效。
④神經(jīng)性頭痛：針刺按揉至陰穴
有些人長(zhǎng)期偏頭痛，大多數(shù)診斷為神經(jīng)性頭痛，常常因工作繁忙，或偶感風(fēng)寒而犯病。中醫(yī)認(rèn)為，這是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)感受風(fēng)寒所致。此時(shí)針刺或按揉小腳趾外側(cè)的至陰穴，頭痛很快就會(huì)緩解?！吨夂蟾琛吩唬骸邦^面之疾針至陰，腿腳有疾風(fēng)府尋?！敝陵幯ㄊ亲闾?yáng)膀胱經(jīng)的井穴，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主人一身的陽(yáng)氣，貫通周身上下。所以，至陰穴上通鼻竅，不僅能治療偏頭痛，還可通下竅而治小便不利等疾病，是一個(gè)非常好的治病大穴。中醫(yī)認(rèn)為，至陰穴意指體內(nèi)膀胱經(jīng)的寒濕水氣由此外輸體表，本穴物質(zhì)為來(lái)自體內(nèi)膀胱經(jīng)的寒濕水氣，當(dāng)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)受寒濕邪氣侵襲時(shí)，寒濕水氣便會(huì)堆積此處，因此可以通過(guò)艾灸、點(diǎn)刺放血等方法驅(qū)散寒濕邪氣，放出瘀血，使足太陽(yáng)膀胱經(jīng)恢復(fù)通暢。
⑤口臭：按揉內(nèi)庭穴
偶爾有口氣或口臭，可以按揉內(nèi)庭穴，每次5分鐘，每天2~3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有促進(jìn)消化、改善口臭和腹部脹滿的作用。內(nèi)庭穴位于足背第2趾與第3趾之間，腳趾縫盡處的凹陷處。用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)內(nèi)庭穴上，適當(dāng)用力上下推動(dòng)。按揉或針灸本穴還可治療牙痛、牙齦炎、口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀。
⑥肩周炎：針刺按揉條口穴
肩周炎屬于中醫(yī)的“五十肩”“漏肩風(fēng)”“肩凝癥”等。人到50歲后，氣血始衰，肝腎虧虛，經(jīng)脈空虛，筋骨失養(yǎng)，如果過(guò)度勞累、外感風(fēng)寒，濕邪就會(huì)乘虛而入，阻滯經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致氣血閉阻，肩部經(jīng)氣不通，誘發(fā)肩周疼痛。根據(jù)同名經(jīng)“同氣相通”“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”“循經(jīng)遠(yuǎn)道取穴”的理論，可去醫(yī)院針灸科針刺條口穴治療。自己在家保健，可用拇指指腹垂直按揉條口穴，每次1~3分鐘。條口穴位于小腿前外側(cè)外膝眼下8寸處，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的經(jīng)穴（十二經(jīng)脈各有一個(gè)經(jīng)穴，位置多在腕﹑踝關(guān)節(jié)附近），手陽(yáng)明大腸經(jīng)病變可以取同名經(jīng)的足陽(yáng)明胃經(jīng)的經(jīng)穴治療，足陽(yáng)明胃經(jīng)多氣多血，故針刺條口穴能鼓舞脾胃中焦之氣，令其透達(dá)四肢、濡養(yǎng)筋骨、通利關(guān)節(jié)、祛除體內(nèi)風(fēng)寒濕邪、暢通凝滯的筋脈，起到調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)、養(yǎng)血舒筋、通絡(luò)止痛的效果。同時(shí)，患者也要加強(qiáng)肩部關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以促進(jìn)疼痛早日痊愈。