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春節(jié)別太宅 如何擺脫節(jié)日綜合征

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【byb.cn】(摘自:人民網(wǎng))?加上年假,楊鵬飛比其他人整整早一周就開始休息了。關掉了手機,兩個QQ號均顯示不在線。
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“每年都差不多,早早就想休息,可一旦休息了,又不愿去上班?!睏铢i飛將這一切概括為“春節(jié)綜合征”,經(jīng)過難得的調(diào)整之后,他的身心反而覺得更累了。
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作為電腦技術人員,一年忙到頭,5年下來,僅存儲的QQ聊天內(nèi)容,已超過了4個G!如果都是漢字的話,比1萬本書還多。他一直不肯刪除那些信息,他說,總有一天他要重新整理一下,看究竟都說了些什么。
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楊鵬飛的家,在山東農(nóng)村,那里的春節(jié)依然熱鬧,但已經(jīng)無法給他留下什么印象。
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“春節(jié)么,就那么回事?!眲倓?1歲,他已經(jīng)在盼望著退休的日子,然而,想到未完成時的結(jié)婚、房子、家庭等等,他又不能不堅持下去。
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“沒有什么可抱怨的,這個年齡的人,都差不多。”他說。
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為什么越放松越疲憊?原因很簡單:我們的內(nèi)心存有焦慮。經(jīng)歷了過度疲勞,突然放松后,我們懼怕再回到那個狀態(tài)中。
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據(jù)《2009中國城市健康狀況大調(diào)查》顯示,主流城市的白領人群亞健康比例達76%,處于過勞狀態(tài)的接近六成,真正意義上的“健康人”比例不足3%,35至50歲的高收入人群中,“生物年齡”平均超“生理年齡”10年左右。而2010年調(diào)查則顯示,約六成租房者感到“憂郁、消極、渾身酸痛、孤獨無助”,13%自感人際溝通少;7.2%的人出現(xiàn)多疑。
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作家郝曉輝表示,春節(jié)綜合征雖然是節(jié)日病,但實質(zhì)上是日常身心困境的一次集中爆發(fā)而已?,F(xiàn)代化帶來了兩個問題,一是生活節(jié)奏越來越快,二是人與人的距離越來越近。對于今天的都市人而言,個性差異基本被取締了,不管你愿不愿意見人,每天上班你都要和別人打交道,不管你個人習慣的節(jié)奏如何,你都必須按大家認可的共同節(jié)奏來工作。這就是為什么,一到春節(jié),很多人更愿意離群索居,干脆什么事都不做,因為平時根本沒有如此選擇的可能。
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“農(nóng)耕時代人們雖然很辛苦,但生產(chǎn)相對分散,大家只要對結(jié)果負責,此外可以按個人習慣的節(jié)奏勞動,選擇余地更多,個人的空間也更大?!焙聲暂x認為,春節(jié)綜合征是一種典型的現(xiàn)代病。
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