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287天BYB綠色減肥報(bào)告
核心提示：自2015年4月22日起，我開(kāi)始了減肥旅程。每日完整記錄體重、腰圍、飲食、睡眠、大便、精力等數(shù)據(jù)，截止發(fā)稿時(shí)，歷時(shí)287日，體重、腰圍、BMI指數(shù)從最初的83公斤、100厘米、26.8，降至69.9公斤，81厘米、22.6，而此時(shí)即將迎來(lái)我53歲生日。 不僅是體重和身形的變化，包括身體的各項(xiàng)機(jī)能都有顯著改善，心跳現(xiàn)在只有60多下，血壓血糖正常，血脂接近正常，睡覺(jué)打呼嚕消失，性功能強(qiáng)力提升，體力精力充沛，自信心滿滿。 而這所有的一切，只是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、飲食調(diào)理和適度運(yùn)動(dòng)這三個(gè)手段實(shí)現(xiàn)的，沒(méi)有吃任的藥物，無(wú)論是中藥、西藥，還是針灸;也沒(méi)有吃任何的保健品;甚至你幾乎不需要單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)。這是一種豈今為止，完全純綠色減肥的減肥方法，我把它稱之為“BYB綠色減肥法”。下面是我的詳實(shí)減肥報(bào)告。
實(shí)例穴位的故事015三間:止瀉提神之要穴
上回書(shū)說(shuō)到了二間穴，它是對(duì)便秘和腹瀉進(jìn)行雙重調(diào)節(jié)之要穴。今天咱們繼續(xù)沿大腸經(jīng)的循行路線前行，遇到了第三穴三間穴，咱們還是先說(shuō)文解字。
書(shū)評(píng)花溪:爛嘴角的飲食調(diào)理
編者按：爛嘴角，我們每個(gè)人都遇到過(guò)。有很大一部分是因?yàn)槌猿鰜?lái)的。換言之，就是肥甘厚膩吃多了，導(dǎo)致脾胃濕熱引起的。因?yàn)樽旖沁@個(gè)地方，是胃和大腸經(jīng)循行經(jīng)過(guò)的，所以，爛嘴角從某種意義上來(lái)說(shuō)，也是身體的一種排毒表現(xiàn)。通常情況下，只要飲食清淡些，過(guò)幾天就會(huì)自愈。但有時(shí)，爛嘴角既不美觀，患處也不舒服，所以，還是需要干預(yù)一下的，花溪就是通過(guò)簡(jiǎn)單的食物，就把老公的爛嘴角治好了，她是如何做的呢？
網(wǎng)友生二孩你身體做好準(zhǔn)備了嗎
連續(xù)發(fā)了幾篇和生孩子相關(guān)的文章，受到網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。有網(wǎng)友希望我寫(xiě)一篇關(guān)于生二孩的文章，并且希望多從中醫(yī)角度去解讀和關(guān)注，今天就滿足這部分網(wǎng)友的需求。
本站穴位的故事014二間:便秘腹瀉之要穴
上回書(shū)說(shuō)到大腸經(jīng)的首穴－商陽(yáng)，它是大腸經(jīng)的井穴，也是治療便秘的要穴，其功效類似于開(kāi)塞露，其作用類似于人體的放氣閥，可以泄大腸的內(nèi)熱。今天咱們繼續(xù)沿著大腸經(jīng)的循行路線，去分析解讀其第二個(gè)穴位二間穴，還是先來(lái)說(shuō)文解字。
書(shū)評(píng)北醫(yī)中科院楊冰待產(chǎn)死深度分析
2016年1月11日，中科院理化所研究員、博士34歲的楊冰，孕26周，因合并高血壓、子癇（zǐxián）前期入住北醫(yī)三院待產(chǎn)，后因心臟主動(dòng)脈夾層破裂，搶救無(wú)效去世，當(dāng)事雙方為此展開(kāi)了前所未有的“大戰(zhàn)”，甚至各自的單位也被卷入其中，導(dǎo)致“大戰(zhàn)”的不斷升級(jí)。
本站生二孩為養(yǎng)老那將是悲劇
2016年1月1日，全面二孩政策放開(kāi)了，生不生，成了擺在70－80后家庭面前的難題。盡管要二孩的理由千千萬(wàn)，養(yǎng)二孩的理由萬(wàn)萬(wàn)千，但如果你要二孩是為了自己年齡大了以后養(yǎng)老，那我還是勸你放棄吧！為什么呢？且聽(tīng)我如下分析。
本站穴位的故事013商陽(yáng):治療便秘之要穴
上回書(shū)說(shuō)到了少商穴，這也是手太陰肺經(jīng)11個(gè)穴位之中的最后一個(gè)穴位，它位于大拇指內(nèi)側(cè)末端。它是肺經(jīng)的井穴，其作用類似于暖氣的跑風(fēng)，有泄熱之功效，當(dāng)邪氣頂在嗓子處了，揚(yáng)湯止沸，不如釜底抽薪，在少商處針刺放血，就可以起到立竿見(jiàn)影的效果，所以少商又被稱之為治療咽喉痛之要穴。
書(shū)評(píng)花溪:一碗糊糊治產(chǎn)后脫發(fā)的故事
編者按：很多女士生完小孩后，都會(huì)氣血虧虛，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是脫發(fā)，這不，花溪的同事就有這么一位，那花溪是如何應(yīng)對(duì)的呢？
網(wǎng)友醫(yī)保:國(guó)家和個(gè)人心中永遠(yuǎn)的痛
近日，媒體上有關(guān)醫(yī)保個(gè)人繳費(fèi)比例上升，以及退休人員也需要支付醫(yī)保的報(bào)道曾出不窮，訴苦的有之，罵街的有之，總而言之，是公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理，反正說(shuō)到底，最后只要你活著，就要為你的生命買單，想指著別人替你買單，不僅不能提高你的生活質(zhì)量，只能加速你的死亡，為什么這樣說(shuō)呢？
本站穴位的故事012少商:咽喉痛之要穴
上回書(shū)說(shuō)到魚(yú)際穴，它被稱為泄肺熱止咳之要穴，今天咱們繼續(xù)沿肺經(jīng)循行路線前行，去看看肺經(jīng)的最后一個(gè)穴少商穴，它又被稱之為止咽喉痛之要穴。
書(shū)評(píng)花溪:艾灸百會(huì)治感冒好神奇
編者按：現(xiàn)在正值數(shù)九寒冬，人很容易被寒氣襲擾。前幾天花溪外出辦事就受寒了，結(jié)果，艾灸百會(huì)很快就把癥狀緩解了，這究竟是怎么一回事呢？
網(wǎng)友一句話說(shuō)清:陰虛陽(yáng)虛氣虛血虛
喜愛(ài)中醫(yī)的朋友，經(jīng)常會(huì)遇到一些名詞令人費(fèi)解，比如“四虛”之癥，今天在這里，我們就要把陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛這四個(gè)詞搞明白，按慣例，我們還是先來(lái)說(shuō)文解字。
醫(yī)理穴位的故事011魚(yú)際:瀉肺熱之要穴
上回書(shū)說(shuō)到了太淵穴，它是定喘之要穴，今天咱們繼續(xù)沿著肺經(jīng)的循行路線前行，來(lái)看看下一個(gè)穴位魚(yú)際穴。還是先來(lái)說(shuō)文解字。
書(shū)評(píng)花溪:辦公室養(yǎng)護(hù)頸椎小妙招
編者按：辦公一族頸椎通常不好，究其原因，和其坐姿有關(guān)系，尤其是頭總處于低的狀態(tài)。而低頭會(huì)引起頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，久而久之，想不得頸椎病都難。 花溪發(fā)現(xiàn)了此問(wèn)題，只需要將腳底下墊高一些東西，使頭不再那么低，頸部的肌肉就可以充分放松，這樣，對(duì)頸檢的保護(hù)會(huì)有很好的作用。
實(shí)例別有病網(wǎng)評(píng)出2015年十大健康新聞
2015年即將過(guò)去，作為關(guān)注健康養(yǎng)生的專業(yè)媒體，別有病網(wǎng)又到了該盤(pán)點(diǎn)這一年來(lái)的健康大事，為此，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真權(quán)衡，評(píng)選出2015年中國(guó)十大健康新聞。（參看從2009年開(kāi)始評(píng)選的“十大健康新聞”，請(qǐng)點(diǎn)擊：http://m.jfwll.cn/zhuantidetail_596.aspx）。
本站穴位的故事010太淵:定喘之要穴
上回書(shū)說(shuō)到了經(jīng)渠穴，它是治咳之要穴，并且是那種無(wú)論虛實(shí)之癥的咳嗽。今天，我們繼續(xù)肺經(jīng)的循行路線，開(kāi)始說(shuō)說(shuō)太淵穴，它又被稱之為定喘之要穴，當(dāng)然，定的這個(gè)喘，是我們運(yùn)動(dòng)之后的氣喘，也就是那種上氣不接下氣之喘，可不是所有的喘都定哦！咱繼續(xù)先來(lái)說(shuō)文解字。
書(shū)評(píng)花溪:只一次按摩讓中風(fēng)老人手動(dòng)了
編者按：中風(fēng)常會(huì)導(dǎo)致后遺癥，造成一側(cè)肢體行動(dòng)困難?；ㄏ陀龅搅诉@么一位老漢。但她只通過(guò)一次按摩就讓老人的手能動(dòng)了。在神奇效果之余，花溪在感嘆，究竟是技術(shù)，還是愛(ài)在起作用？
實(shí)例DIY行車記錄儀+充電寶=頭盔攝像機(jī)
這些日子在崇禮滑雪，總覺(jué)得有點(diǎn)缺憾，就是無(wú)法將滑雪的視頻錄下來(lái)。用手機(jī)當(dāng)然可以錄，一是手拿著不方便;二是天一冷，手機(jī)就凍的關(guān)機(jī)了。另外，看一些大俠頭頂著攝像機(jī)，有SONY的，也有GOPRO的，動(dòng)輒幾千元，價(jià)格都相當(dāng)?shù)牟环?，?duì)于咱這種滑雪菜鳥(niǎo)+小老百姓，花費(fèi)這么大似乎沒(méi)有必要，咋辦呢？
本站穴位的故事009經(jīng)渠:治咳之要穴
上回書(shū)說(shuō)到列缺穴，它是治療偏頭痛的要穴，正應(yīng)驗(yàn)了《四總穴歌》：“頭項(xiàng)尋列缺”之說(shuō)。那當(dāng)肺經(jīng)從列缺循行到了經(jīng)渠穴時(shí)，又會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？咱們接著往下說(shuō)，還是先來(lái)說(shuō)文解字。
書(shū)評(píng)