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老人腿抽筋要扳不要按
（來源：生命時報）肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。
事件骨痛無力抽筋抑郁 可能缺VD
（來源：生命時報）作為重要的營養(yǎng)元素，維生素D調(diào)節(jié)鈣水平，對維持骨骼健康至關(guān)重要，還能促進(jìn)正常的免疫系統(tǒng)功能。近日，美國MSN網(wǎng)站總結(jié)了幾個缺乏維生素D的常見表現(xiàn)。
事件騎車時腿抽筋怎么辦
（來源：生命時報）近年來，戶外騎行和室內(nèi)動感單車火熱起來，但也經(jīng)常聽到有人在運(yùn)動中出現(xiàn)腿部抽筋。盡管科學(xué)家們對抽筋已經(jīng)研究了50多年，仍然不完全了解原因，但可以通過一些方法緩解。近日，美國MSN網(wǎng)站刊文介紹騎車時腿抽筋的應(yīng)對方法。
事件老年人夜間腿抽筋怎么辦？
（來源：人民網(wǎng)）孕婦夜間常有腿抽筋的情況，但其實(shí)，老年人也會經(jīng)常發(fā)生夜間腿抽筋的情況，尤其是冬季夜間寒冷，腿抽筋的情況更為多發(fā)。
事件總是腿抽筋提防外周血管疾病
（來源：生命時報）江西讀者王先生問：我今年72歲了，最近總是腿疼腿抽筋，吃了鈣片也不管用。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說我患上了下肢動脈硬化性閉塞癥，腿抽筋也是這個病造成的。動脈有問題和腿抽筋有什么關(guān)系？
事件血管抽筋危害更大
（來源：生命時報）睡覺時、運(yùn)動中，不少人都出現(xiàn)過腿抽筋的現(xiàn)象，充分拉伸、按摩后即可緩解。除腿部肌肉外，我們的血管也會抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為冠狀動脈痙攣或變異型心絞痛，指負(fù)責(zé)將血液送至心臟的冠狀動脈出現(xiàn)暫時性管壁肌肉緊縮。
事件穴位的故事奇穴75內(nèi)踝尖:小腿抽筋
上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第74穴闌尾，它可治療和緩解闌尾炎。今天我們繼續(xù)解讀第75穴內(nèi)踝尖，它對小腿抽筋有一定的緩解作用，咱們還是先說文解字~~！
書評穴位的故事奇穴76外踝尖:小腿抽筋
上回書，我們解讀了經(jīng)外奇穴的第75穴內(nèi)踝尖，它對小腿抽筋有一定的緩解作用。今天，我們繼續(xù)解讀第76穴外踝尖，它和內(nèi)踝尖穴一樣，同樣對小腿抽筋有緩解作用，咱們還是先說文解字~~！
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