長期打鼾可誘發(fā)多種疾病

（來源：環(huán)球網(wǎng)）當今社會，在生活和工作的巨大壓力下，很多人的睡眠質(zhì)量都比較差，睡著之后還容易出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。這不僅影響身邊人的休息，甚至還會危害自身身體健康。法國健康雜志《medisite》援引最新研究結果稱，經(jīng)常打呼嚕可能會引發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病。

“就地溶栓”讓卒中患者脫險

（來源：健康報網(wǎng)）近日，河南省登封市65歲的李阿姨突然不能說話、右側(cè)肢體無力。很快，急救車和移動卒中車飛馳趕到，醫(yī)務人員用22分鐘完成病情預判、CT掃描、病情評估、靜脈溶栓等一系列操作，使得李阿姨在黃金時間窗內(nèi)得到救治。據(jù)了解，自去年河南省人民醫(yī)院的移動卒中單元入駐基層以來，已經(jīng)有20位患者獲“就地溶栓”，李阿姨便是其中之一。

眼睛看累了就按一按這些地方

（來源：中國中醫(yī)藥報）看電腦、手機多了，眼睛是不是有點累了？視力是不是有點下降了？小郎中介紹幾個簡單小動作，告訴你分分鐘可以明目提神！~

五個身體內(nèi)置的“止痛開關”穴

（來源：中國中醫(yī)藥報）生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的疼痛，除了吃藥來止痛之外，還可以按摩身體上的某些保健穴位。

晚餐吃太晚 7種疾病來敲門

（來源：人民健康網(wǎng)）編者按：你家晚飯幾點吃？六點、七點還是八點？據(jù)《生命時報》報道，我們的胃是個十分敏感的器官，如果不按時按點吃飯，它就會起來“反抗”，甚至影響人體其他系統(tǒng)的工作。引來諸多危害，那晚飯應該幾點吃才地呢？

夫妻間有四種親密

（來源：生命時報）人們?yōu)槭裁匆哌M婚姻的殿堂？一個簡單又深刻的原因是，人們想以非常親密的方式分享未來的生活。人從一出生就開始與他人產(chǎn)生連結，期望關注和被愛。成年后，我們渴望能有人分享喜怒哀樂的情感，在幸福的婚姻中，人們還能獲得多層次的親密感受。

兩個方法治耳鳴

（來源：生命時報）許多人都有過耳鳴，一般算不上大病，但耳鳴不治療，其危害也不容忽視。比如，長期耳鳴可能引起聽力下降，嚴重耳鳴還會導致失眠、健忘、抑郁、焦慮，以及內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下，從而誘發(fā)其他疾病。

學會這四招 防止腰椎間盤“出軌”

（來源：廣州日報）醫(yī)學指導/廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師萬麗 “醫(yī)生，我搬了一下東西閃著腰,跟著就腰痛、腿痛，痛的時候坐也不行站也不行，非常難受，這是怎么回事?。俊?

腳背突然無力麻木 卻是腰椎的事

（來源：廣州日報）48歲的羅女士半年前突然發(fā)現(xiàn)自己左腳麻木無力，不能行走，最后只能拄拐行走。直到半月前，羅女士發(fā)現(xiàn)右腳也開始出現(xiàn)麻木，這才到南醫(yī)三院就診。

西紅柿為啥沒以前的味了

（來源：生命時報）越來越多的人抱怨如今的西紅柿不如以前好吃，到底是人們的口味變了，還是西紅柿變了呢？英國《自然·遺傳學》雜志刊登一項國際研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿失去“原味”與基因變化密切相關。

四種情況 警惕腺肌病

（來源：廣州日報）不少女性來例假時會“痛經(jīng)”，這背后可能是子宮腺肌癥在作祟。千萬不要置之不理，否則可導致難孕、不孕等嚴重后果。

排便的最佳時間和次數(shù)

（來源：生命時報）在馬桶上眉頭緊鎖、肚子脹卻無計可施、一天跑好幾次廁所……說起排便這件事，不少人都有苦難言。英國倫敦國王學院一項新研究建議，每天排便1~2次是健康頻率?！渡鼤r報》采訪我國專家，根據(jù)國人情況給出每天排便最佳時間和次數(shù)的建議。

八類女性更要防乳腺癌

（來源：生命時報）乳腺癌是乳房腺上皮細胞在多種致癌因子作用下，發(fā)生了基因突變，致使細胞增生失控，表現(xiàn)為癌細胞呈現(xiàn)出無序、無限制的惡性增生，破壞乳房的正常組織結構。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，99%發(fā)生在女性，男性僅占1%，八類女性尤其易得乳腺癌。

掰個手腕 小伙骨折了！

（來源：揚子晚報）掰手腕可以說是很多人都喜歡的游戲項目。但你聽說過，掰手腕會導致骨折嗎？近期，宜興就有2位小伙子因為掰手腕，導致肱骨骨折，相繼入院治療。

喝杯藥酒大媽險送命!

（來源：揚子晚報）7月1日，連云港一位60多歲的劉大媽，晚飯后突然感覺口舌及四肢麻木、頭暈、心悸、氣短、胸悶、惡心，頻繁嘔吐，120救護車送至該市市立東方醫(yī)院時已出現(xiàn)意識不清、瞳孔散大、四肢厥冷、全身大汗、心音弱、心律紊亂、休克等癥狀，生命危在旦夕！

致命的中暑—熱射病

（來源：齊魯晚報）炎炎夏日、酷暑難當,給人們生活工作帶來諸多不便的同時,也容易使人中暑。中暑,是在暑熱季節(jié)、高溫高濕環(huán)境下由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙,汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。而熱射病是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中導致機體核心溫度升高達40℃以上,并伴有皮膚灼熱、意識障礙(如譫妄、驚厥、昏迷)等多臟器損傷的嚴重臨床綜合征,是中暑的最嚴重階段。

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12歲男孩打鼾要手術按摩一次搞定

睡覺打呼嚕，是不是一個很普遍的現(xiàn)象，多數(shù)人可能覺得很正常，甚至還覺得睡得香，其實這是一個很嚴重的問題，尤其是在兒童身上就更要引起重視，這不，最近調(diào)理了一個12歲的男孩子小M，他父親3月份的時候找過我，說是醫(yī)生診斷孩子是鼻甲肥大，讓他做手術。可我一聽就急了，這要是手術，后果不堪設想，這到底是怎么一回事呢？

近視手術人人可做？你想的太簡單了

（來源：新華網(wǎng)）摘下眼鏡，裸眼看世界，恐怕是眾多近視患者共同的愿望。近年來，隨著醫(yī)學不斷發(fā)展，近視激光手術成為了部分患者的選擇。但實際上，近視手術并不能治愈近視，它也并非適宜所有人。大家選擇手術時也需慎重。

肌肉少 血糖升

（來源：生命時報）受訪專家：解放軍306醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉彥君 人到中年，肌肉開始流失，對于糖友而言，肌肉少會影響血糖波動。生活中，為了維持血糖的穩(wěn)定，許多糖友只關注飲食中糖的攝入，而忽略了其他營養(yǎng)的均衡，使得肌肉量減少。解放軍306醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉彥君介紹，肌肉，尤其是骨骼肌在血糖調(diào)節(jié)中有著重要作用。它是胰島素的靶器官，胰島素要作用到骨骼肌細胞上，細胞才能攝取、利用葡萄糖，從而降低血糖。此外，肌肉還可以儲存能量，將血液中的糖儲存為肌糖原;當人體需要能量時，肌糖原又能夠轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體利用，達到調(diào)節(jié)血糖的作用。