（來源：生命時報）今年我要好好閱讀提升自己、這個月我要堅持每天鍛煉、現(xiàn)在開始我每天都要練字……這些熟悉的“雄心壯志”，常常伴隨著熟悉的結果：半途而廢。大多數(shù)人都有體驗，樹立目標時總是雄心勃勃，做著做著開始覺得累、麻煩，到了半中間就自然而然放棄了。這期間還伴隨著自我懷疑、失落、自責，甚至對目標意義產(chǎn)生質(zhì)疑。
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（來源：生命時報）好發(fā)音受信任太古怪遭排斥名字也會影響心理
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（來源：生命時報）可主動調(diào)情、多些贊美、適當示弱等，聰明女人讓他感到被需要?
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（來源：生命時報）薄荷糖可以讓人口氣清新，心情舒暢，但很多薄荷糖中間為何有個小洞，恐怕很多人不知原因。其實，這個洞作用不小。
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（來源：生命時報）淘米水清洗用蒸煮食用四步減少臘味危害
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（來源：生命時報）高齡老人先喝湯糖友蔬菜占一半吃好“第一口”更重要
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上回書，我們說到了任脈的第14穴巨闕，它對因上火導致的口腔潰瘍有一定的效果。今天，我們繼續(xù)沿任脈的循行路線前行，解讀第15穴鳩尾，它對暈車暈船有不錯的療效，咱們還是先說文解字~~！
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（來源：生命時報）被指致癌風險改用玉米淀粉爽身粉里不再加滑石粉了
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（來源：生命時報）想要妥善存儲大量食材，離不開冷柜的幫忙。如何才能挑選到質(zhì)優(yōu)的冷柜？記住下面“五看”。
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（來源：生命時報）研究發(fā)現(xiàn)，晚上睡眠少于7小時、午睡超30分鐘的老人，比晚上睡7~9小時、不午睡者，患心血管病的風險高47%
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（來源：生命時報）近期，首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院、中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康研究所等機構聯(lián)合完成的《中國健康和營養(yǎng)調(diào)查》顯示，從1993年到2015年，我國65歲以上老人的平均腰圍，從78厘米增加到86厘米，增長了8厘米。該研究發(fā)表在《生物醫(yī)學環(huán)境科學》雜志上。
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（來源：生命時報）趁年輕留存腸道菌群年老時回輸?shù)钟膊⌒录悠麻_了一家“便便銀行”
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（來源：生命時報）胡蘿卜素多了易患肺癌維生素E過量傷前列腺營養(yǎng)素補過了催生腫瘤，如有需求，應控制熱量，注意合并癥、添加糖等
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（來源：生命時報）節(jié)食會餓出脂肪肝還可能造成結石、內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸疾病等
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（來源：生命時報）客觀認識自我避免展示優(yōu)越尊重欣賞他人謙虛的人有顆敬畏心
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（來源：生命時報）作為一種全谷物，燕麥不僅受到消費者的青睞，科學家也對其格外偏愛。英國《自然》雜志刊登國際團隊完成的一項最新研究首次破解了燕麥基因組，揭開了燕麥保健的科學奧秘。
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（來源：生命時報）近日，一位讀者來信說，自家女孩一歲半，智力正常，最近開始經(jīng)常用頭撞擊照顧她的姥姥，甚至用水杯打姥姥。這位家長很不理解，才一歲半的孩子怎么學會打人了呢？其實，這種現(xiàn)象并不罕見，有如下原因。
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（來源：生命時報）氣滯則濕聚，氣行則濕化，“死水”變活水祛濕之法，在于氣動
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（來源：生命時報）飽餐一頓后，有時感覺神思倦怠、昏昏欲睡。近日，美國南佛羅里達大學坦帕分校的研究人員總結了15個飯后犯困的原因，發(fā)布在“積極的力量”網(wǎng)站上。
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從事中醫(yī)健康養(yǎng)生工作已經(jīng)14周年了，大部分的客戶，都是在網(wǎng)上相識的。這其中，能接受我線上付費咨詢指導的，是要有一定的溝通能力和經(jīng)濟能力的。當然，接受我線下調(diào)理服務的，真的需要經(jīng)濟支撐。我以為，可能多數(shù)人的情況都是這樣，而當我這幾年在崇禮居住后才發(fā)現(xiàn)，還有很多很多最基層的老百姓，健康問題一大堆，最可悲的是，他們不僅經(jīng)濟上困難，而且最基本的健康理念竟渾然不知......
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