（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）現(xiàn)代人大多以瘦為美，不管男女老少、發(fā)胖與否，都愛(ài)把減肥掛嘴邊。殊不知，盲目減掉的除了體重還可能是健康。眾多研究發(fā)現(xiàn)，與體重秤上的數(shù)字相比，從年輕時(shí)起就攢點(diǎn)健康的肉，尤其是骨骼肌，日后才會(huì)少生病，生了病也能扛病。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）與高齡男性相比，高齡女性更容易患骨質(zhì)疏松。改善運(yùn)動(dòng)、飲食等生活習(xí)慣是防骨松的基本措施。日本山王醫(yī)療中心女性醫(yī)療中心的太田博明教授建議大家常做一個(gè)腳跟撞地的動(dòng)作，可強(qiáng)壯骨骼。
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（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）腳跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便，稱腳跟痛，是中老年人的常見(jiàn)疾病之一。很多人以為，腳跟痛就是腳跟骨刺所致，其實(shí)，這種觀點(diǎn)不完全正確。
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（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）女性尿失禁、便秘、小腹墜脹……你可曾想過(guò)，這些看似毫不相干的問(wèn)題背后，都是同一個(gè)問(wèn)題——盆底功能障礙。女性盆底功能障礙性疾病的患病率隨年齡的增長(zhǎng)而增高。但很多女性對(duì)這個(gè)病卻知之甚少，或年輕的時(shí)候不重視，等這個(gè)“盆”出了問(wèn)題才后悔。
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（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）強(qiáng)健結(jié)實(shí)的胸肌是型男的必備（圖1），然而“大胸”卻并不是那么容易練就出來(lái)的。相反，有時(shí)候，發(fā)育起來(lái)的大胸反而成為了少數(shù)男人的困惱（圖2）。
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（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）春天養(yǎng)生三要三不要：
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（來(lái)源：北青報(bào)）孩子說(shuō)話晚可能是聽(tīng)力出了問(wèn)題！專家提醒，對(duì)于聽(tīng)力障礙兒童，家長(zhǎng)不要錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期，以免影響孩子的語(yǔ)言能力、認(rèn)知能力和社會(huì)交往能力、智商水平等。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）買回家的魚有一股煤油味，怎么回事，咋處理？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）山東讀者王女士問(wèn)：我發(fā)現(xiàn)，很多食品比如奶粉、芝麻糊里都含有麥芽糊精，它到底是一種什么物質(zhì)？對(duì)我們的健康有害還是有利？
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（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）近日，貴州省人民醫(yī)院成功為一名患有風(fēng)濕性心臟病的八旬高齡患者成功實(shí)施了人工心臟瓣膜置換術(shù)。
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（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）是截肢還是保命？這個(gè)一直困擾蘇賽的難題，近日被新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院骨科中心關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)病區(qū)解決了。
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（來(lái)源：中新網(wǎng)）近日，研究人員在美國(guó)華盛頓舉行的美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)會(huì)議上發(fā)表研究成果，稱兒童在年幼時(shí)若承受大量壓力，便會(huì)反映在牙齒的生長(zhǎng)情況上。
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（來(lái)源：重慶晚報(bào)）美國(guó)亞利桑那大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，一頓飯如果想少攝入些熱量，不妨先點(diǎn)一份高熱量甜品。
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（來(lái)源：長(zhǎng)沙晚報(bào)）皮膚光敏反應(yīng)，可分為光毒性反應(yīng)和光變態(tài)反應(yīng)。光毒性反應(yīng)源于攝入或涂抹于皮膚的光毒性物質(zhì)受到紫外線輻射后引起的皮膚組織或細(xì)胞直接損傷，通常發(fā)生在日光暴露后數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)，局限于暴露的皮膚，以灼燒感為主。光變態(tài)反應(yīng)通常發(fā)生在日光暴露后24小時(shí)至48小時(shí)，多在暴露部位出現(xiàn)，有時(shí)可擴(kuò)展到全身，表現(xiàn)為瘙癢性濕疹樣皮疹。長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院皮膚科副主任、副主任醫(yī)師羅宏提醒，大家應(yīng)留意生活中常見(jiàn)的可引起光毒性反應(yīng)和光變態(tài)反應(yīng)的食物和藥物。
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（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài)，其并不是單一的一種疾病，而是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群：腹部脂肪堆積、高甘油三酯、高膽固醇、高血壓、高血糖等。四個(gè)方法可以診斷代謝綜合征。
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每年的冬季，我都要長(zhǎng)住崇禮滑雪，這也是我最喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而每每到了雪季末，我都要采訪一位滑雪界的大神級(jí)的人物。16/17雪季，59歲的龐海艦（網(wǎng)名：暴風(fēng)雪）在一個(gè)雪季中，滑行里程超過(guò)了1萬(wàn)公里，從而創(chuàng)立了一項(xiàng)新的世界紀(jì)錄，為此，我曾經(jīng)寫了一篇人物采訪：“暴風(fēng)雪:如何滑出八千多公里”（http://m.jfwll.cn/doc_13901.aspx），也正因?yàn)槿绱?，我和龐哥成為了朋友。本雪季，?dāng)我提出采訪要求時(shí)，龐哥給我對(duì)引薦了來(lái)自江西南昌的滑雪神人黃書狼。2019年3月4日晚上5：30，在湯印酒店，幾位雪圈的朋友一起聚焦，而我對(duì)黃書狼的采訪也就此開(kāi)始。
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（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）3月9日上午，由健康時(shí)報(bào)和人民網(wǎng)·人民健康聯(lián)合主辦的2019全國(guó)兩會(huì)“健康中國(guó)人”圓桌論壇——“關(guān)愛(ài)兒童護(hù)航成長(zhǎng)”主題論壇上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科主任李莉強(qiáng)調(diào)，青少年的近視防控應(yīng)該端口前移，把0-6歲的孩子近視率降下來(lái)，青少年的近視率才能真正下降。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）許多上班族起床后忙著擠地鐵無(wú)暇鍛煉，晚上下班又覺(jué)得運(yùn)動(dòng)后容易睡不著覺(jué)，還有可能吃頓夜宵。近日，澳大利亞查爾斯特大學(xué)的研究者表示，在傍晚進(jìn)行30分鐘運(yùn)動(dòng)不僅不影響睡眠，還能減輕饑餓感。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，很多人睡覺(jué)時(shí)發(fā)出咯吱咯吱的咬牙聲，自己卻沒(méi)有感覺(jué)。老人常說(shuō)，這是肚子里有蛔蟲導(dǎo)致的。其實(shí)，磨牙的原因不光這么簡(jiǎn)單。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）偏頭痛的人，在生活中像時(shí)時(shí)刻刻被念了“緊箍咒”，發(fā)作時(shí)痛苦不堪。臺(tái)灣臺(tái)南活水神經(jīng)內(nèi)科診所院長(zhǎng)王博仁表示，偏頭痛與體質(zhì)有關(guān)，這類人的三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)反射回路過(guò)于敏感，本身就易頭痛，如果再遇上誘發(fā)因子，頭痛就爆發(fā)了。其實(shí)，只要在生活中做出一些改變，就能在一定程度上緩解頭痛。臺(tái)灣《康健》雜志對(duì)此進(jìn)行了以下總結(jié)。
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