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　　“經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂的人應(yīng)掌握一個(gè)‘60－60原則’，這也是國(guó)際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法。即聽音樂時(shí)，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的?！睂＜蚁蛴浾呓榻B日常生活中保護(hù)耳朵的一些小常識(shí)。

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　　此外，要盡量在安靜環(huán)境下聽音樂，盡量避免在一些喧囂的場(chǎng)所。專家認(rèn)為，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾;而在安靜環(huán)境下，幾種耳機(jī)的輸出音效相差無幾。

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　　購(gòu)買耳機(jī)時(shí)也有講究。不妨挑一些能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機(jī)會(huì)。耳機(jī)最好選頭戴式的，比耳塞式耳機(jī)對(duì)聽力的損傷要小。因?yàn)槎蕉鷻C(jī)直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向著鼓膜發(fā)過去，聲音全部被鼓膜接收，對(duì)聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機(jī)比頭戴式耳機(jī)的音量高7－9分貝。

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