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換成低鈉鹽死亡風險降12%

（來源：生命時報）研究顯示，用鉀代替部分鈉，不僅降壓，中風、腎病發(fā)生率均會下降首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師石正莉

事件2021-10-15 00:01:01

減肥瘦的越快越易反彈

（來源：生命時報）過度肥胖是全世界范圍內(nèi)可預防疾病和死亡的主要原因。針對肥胖問題，患者得到的建議通常是，通過改變飲食、鍛煉或兩者兼顧的行為體重管理計劃來治療。大多計劃會帶來短期體重減輕，但其長期效果存在相當大的不確定性。英國牛津大學研究小組發(fā)現(xiàn)，初始體重下降幅度越大，減肥后體重反彈速度就越快。

事件2021-10-14 00:01:03

（來源：生命時報）剛剛過去的9月10日，不僅是教師節(jié)，還是世界預防自殺日。北醫(yī)兒童發(fā)展中心發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，我國每年約有10萬青少年死于自殺。一個個曾經(jīng)鮮活的生命，留給世界的最終是冰冷的數(shù)字。我國未成年人精神、心理疾病不斷升高的發(fā)病率，成為許多極端事件背后的導火索。專家表示，關注兒童青少年的精神心理障礙問題已是刻不容緩。

事件2021-10-14 00:01:02

抑郁有五個常見誤區(qū)

（來源：生命時報）不是心情不好堅強克服不了很多非常隱匿，抑郁有五個常見誤區(qū)

事件2021-10-14 00:01:01

世界關節(jié)炎日:類風濕關節(jié)炎

（來源：生命時報）10月12日是世界關節(jié)炎日。有一種疾病會讓關節(jié)畸形甚至喪失功能，并且病情易反復，讓患者痛苦不已，這就是類風濕關節(jié)炎。什么是類風濕關節(jié)炎？早期有哪些癥狀？又該如何預防呢？近日，人民網(wǎng)記者就此采訪了江蘇省人民醫(yī)院風濕免疫科主任張繆佳。

事件2021-10-13 00:01:03

腿窩囊腫要放氣

（來源：生命時報）人到中年之后，容易有3處突出：肚腩突出、椎間盤突出、腿窩突出。肚腩突出是胖了，椎間盤突出是累的，腿窩突出是為啥呢？

事件2021-10-13 00:01:02

消耗一角披薩需快走45分鐘

（來源：生命時報）快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，披薩是廣受孩子和上班族歡迎的食材之一。但是，一角披薩下肚，長胖的風險卻大大增加。

事件2021-10-13 00:01:01

世界鎮(zhèn)痛日疼痛本是病別忍

（來源：人民日報）頭痛、頸椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、神經(jīng)痛……這些日常疼痛，你經(jīng)歷過嗎？10月11日是世界鎮(zhèn)痛日，人民網(wǎng)記者采訪了上海市第一人民醫(yī)院疼痛科副主任張建海，帶您了解幾乎伴隨我們一生的疼痛。

事件2021-10-12 00:01:03

保養(yǎng)前列腺要少做六件事

（來源：生命時報）前列腺炎是成年男性的常見疾病，約50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響。因此，前列腺保養(yǎng)十分重要，日常要注意六點：

事件2021-10-12 00:01:02

性愛雙方都要主動

（來源：生命時報）男方也渴望被愛女性減少羞恥感性愛，雙方都要主動廣東省中山市中醫(yī)院心身科主管心理治療師黃圓媛

事件2021-10-12 00:01:01

久坐是如何傷脾的

（來源：生命時報）脾主肌肉，缺乏運動者肌肉失于濡養(yǎng)，容易生痰江蘇省中醫(yī)院消化科主任徐陸周

事件2021-10-11 00:01:03

老人聞香抗焦慮

（來源：生命時報）每當我們漫步于花叢中，花香四溢，沁人心脾，是否帶給您輕松與滿足？您聽說過花香可以治病嗎？乍一聽，難以置信，然而這確實是真的。

事件2021-10-11 00:01:02

腸癌超八成高危人群未篩查

（來源：生命時報）71.1%沒有不適癥狀，67.4%從沒想過篩查，29.8%沒有醫(yī)生建議，腸癌，超八成高危人群未篩查

事件2021-10-11 00:01:01

領導力是種天賦

（來源：生命時報）有些人天生就是領導者，但其個人才智并不一定高人一籌。澳大利亞悉尼科技大學商學院發(fā)表在《經(jīng)濟建模》雜志上的一項新研究表示，有影響力的領導者是在與群體的社會互動、進化演進的過程中產(chǎn)生的，與才能關系不大。換句話說，領導者的出現(xiàn)是一種自然的社會選擇，而非其才智過人。

事件2021-10-10 00:01:03

反應快育兒省錢又省力

（來源：生命時報）美國羅切斯特大學醫(yī)學中心的精神病專家發(fā)現(xiàn)，敏感、反應快的父母，不僅影響孩子的身心健康，更關乎家庭和社會的經(jīng)濟利益。反應最快的父母撫養(yǎng)孩子的成本平均低于3000美元（1美元約合6.5人民幣），而反應最差的父母撫養(yǎng)孩子的平均成本超過3萬美元。

事件2021-10-10 00:01:01

孤獨的老人易成藥罐子

（來源：生命時報）美國加州大學舊金山分校退伍軍人醫(yī)療中心的老年問題專家發(fā)現(xiàn)，孤獨的老年人使用阿片類藥物緩解疼痛的可能性高出近2倍，使用鎮(zhèn)靜劑和抗焦慮藥物的可能性也高出2.5倍，這使他們面臨藥物依賴、注意力受損、跌倒和其他事故以及進一步認知障礙的風險增加。

事件2021-10-10 00:01:01

趕時髦老人快樂長壽

（來源：生命時報）鍛煉腦力和體力開闊心胸和視野減少慢病和炎癥趕時髦老人快樂長壽

事件2021-10-09 00:01:03

中國高中生近視率超八成

（來源：中青報）“從不同年齡段來看，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%，初中生為71.1%，高中生超過了80%;從不同近視程度來看，近視的孩子中有10%是高度近視，超過1/3的是中度近視，也就是說中高度近視的比例近50%;從不同的區(qū)域來看，總體的趨勢是‘東高西低，北高南低’。同時，城鄉(xiāng)之間也有明顯的差距，城市的近視率達到56.5%，比農(nóng)村高出8個百分點，但是，農(nóng)村近兩年的增長趨勢比城市快?！比涨埃诘谌龑脟褚曈X健康高峰論壇上分享這組數(shù)據(jù)時，國家衛(wèi)生健康委疾控局宋士勛表示，在對兒童青少年的近視監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)，防控重點應低齡化;高度近視發(fā)展成眼疾病的概率非常大，不容忽視。

事件2021-10-09 00:01:02

疑心病不妨試試冷處理

（來源：科技日報）作為疾病焦慮障礙患者的親友，當患者又開始反復抱怨他們的“癥狀”時，比較好的選擇是忽視他們的抱怨和擔憂，撤銷曾給予的特殊關照。這種應對措施看似冷漠，但實則能中斷癥狀惡化的負向循環(huán)。當患者反復抱怨和擔憂，卻不再能獲得外在強化后，癥狀理論上會隨之消退。

事件2021-10-09 00:01:01

增肌靠蛋白質攝取量和時間

（來源：生命時報）日本長崎大學和早稻田大學研究小組發(fā)表在《細胞報告》雜志網(wǎng)絡版的一項研究表明，蛋白質增加肌肉的效果不僅取決于攝取量，而且還受時間影響。早餐攝取蛋白質，能增加肌肉的數(shù)量和力量。肌肉減少和肌力下降的人，可根據(jù)“生物鐘”來調整進餐時間。

事件2021-10-08 00:01:03